Sandaloz Sakızı Zayıflamaya Yardımcı Oluyor Mu? Son dönemde özellikle zayıflama ve iştah kontrolü amacıyla gündeme gelen sandaloz sakızına ilişkin Sivas Medicana Hastanesi’nde görevli Uzman Diyetisyen Cansu Arslan’dan dikkat çeken açıklamalar geldi.
Sandaloz Sakızı Zayıflamaya Yardımcı Oluyor Mu? Uzmanından Dikkat Çeken Açıklamalar!
Arslan, sandaloz sakızının sindirim sistemi ve metabolizma üzerinde destekleyici etkileri olabileceğini ancak tek başına kilo verdiren bir ürün olarak görülmemesi gerektiğini vurguladı.
Sandaloz ağacının gövde veya dallarından sızan reçinenin hava ile temas ederek katılaşması sonucu elde edilen sandaloz sakızının, sakız veya toz halinde yüzyıllardır kullanıldığı biliniyor.
Sandaloz sakızı üzerine yapılan bilimsel çalışmaların sınırlı olduğuna dikkat çeken Arslan, “İçeriğindeki aktif bileşenlerle sandaloz sakızının muhtemel etkileri dikkat çekicidir. Mide asidini dengeleyici, prebiyotik etkisiyle bağırsak florasını destekleyici ve bağırsak hareketlerini artırıcı potansiyel bir etkiye sahiptir. Aromatik bileşenleri sayesinde ağız kokusunun önlenmesine de yardımcıdır” dedi.
Sandaloz sakızının midede çözündüğünde oluşturduğu kıvamın sindirimin daha yavaş ilerlemesine yardımcı olabileceğini belirten Arslan, bu durumun iştah kontrolünü destekleyebileceğini ifade etti. Arslan, “Midede çözündüğünde oluşturduğu kıvam sayesinde sindirimin daha yavaş ve kontrollü ilerlemesini sağlar. Bu etkisiyle kan şekerindeki ani yükselmelerin oluşumunu önlemeye yardımcı olur ve iştah kontrolünü destekler” ifadelerini kullandı.
Sandaloz sakızının zayıflama sürecindeki muhtemel etkilerine de değinen Arslan, termojenik etkisiyle enerji harcamasını artırabileceğini ve yağ depolarının enerji olarak kullanılmasını destekleyebileceğini belirtti. Ancak bu etkilerin kilo kaybı için tek başına yeterli olmadığının altını çizdi.
Tüketim miktarı konusunda da uyarıda bulunan Arslan, sandaloz sakızının tercihen sabah aç karnına nohut büyüklüğünde çiğnenebileceğini ve ardından 1-2 bardak oda sıcaklığında su içilebileceğini söyledi. Daha sert formların ise toz haline getirilerek suyla tüketilebileceğini ifade etti.
Fazla tüketimin baş dönmesi, kusma ve mide-bağırsak sorunlarına yol açabileceğini belirten Arslan, özellikle ilk kullanımda alerji riskine karşı çok düşük miktarların tercih edilmesini önerdi. Gebelerin, emziren annelerin, kronik hastalığı bulunanların ve düzenli ilaç kullananların ise kullanmadan önce mutlaka hekim görüşü alması gerektiğini söyledi.
Sandaloz sakızının tıbbi bir tedavi yöntemi olmadığını vurgulayan Arslan, zayıflama konusunda hiçbir besinin tek başına etkili olmayacağını ve sandaloz sakızının ancak destekleyici bir yaklaşım olarak değerlendirilmesi gerektiğini kaydetti.
Sandaloz Sakızı, Cansu Arslan, Zayıflama, Sivas
Uzman Diyetisyen Cansu Arslan, son dönemde özellikle zayıflama ve iştah kontrolüne yardımcı olduğu bilinen sandaloz sakızının sindirim sistemi ve metabolizma üzerindeki muhtemel etkilerine dikkat çekti. #sivas #sondakika pic.twitter.com/xftyrV9WEL
— Büyük Sivas Haber (@buyuksivashaber) August 30, 2026
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler
