Aile, Çift ve Evlilik Danışmanı Anila Çelik, sürekli memnuniyetsizlik gösteren ve her şeyi eleştiren bireylerle sağlıklı iletişim kurmanın yolları hakkında önemli bilgiler paylaştı.
Hiçbir Şeyi Beğenmeyen Kişilerle Baş Etmenin Yolları!
Eşiniz ya da yakın çevrenizden biri hiçbir şeyi beğenmiyor, yaptıklarınıza sürekli eleştiriler yöneltiyorsa, bu durum yalnızca günlük hayatı değil, ruh sağlığınızı da olumsuz etkileyebilir.
Sürekli Sızlanan Kişilerle Yaşamak Zorlaşabilir
Anila Çelik’e göre, sürekli sızlanan kişilerle yaşamak ve iletişim kurmak ciddi bir sabır ve anlayış gerektiriyor. Eşiniz ya da partneriniz ne yaparsanız yapın memnun olmuyor, yaptığı her konuşmayı bir eleştiriye dönüştürüyorsa, bu tutumun arkasında psikolojik nedenler olabileceği unutulmamalı. Bu kişilerle baş edebilmenin ilk adımı, davranışlarının altında yatan nedenleri anlamaktan geçiyor.
Sızlanmanın Psikolojik Temelleri
Çelik, bu tür davranışların çoğunlukla depresif, pasif-agresif, narsistik veya obsesif kişilik özelliklerinden kaynaklanabileceğini belirtiyor. Pasif-agresif bireyler genellikle sorumluluklarını yerine getirmemek adına sızlanmayı bir savunma mekanizması olarak kullanırken, depresif kişiler içsel bunalımları nedeniyle sürekli şikâyet edebilir. Narsisist bireyler ise daha çok karşısındakini küçük gören eleştirilerde bulunmayı tercih ederken, obsesif karakterler detaylara aşırı odaklanarak memnuniyetsizliklerini dile getirir.
Eşinizin Davranışlarının Size Yönelik Olmadığını Unutmayın
Bu tür bir davranışla karşı karşıya kalan bireylerin en sık yaptığı hata, sızlanmanın veya eleştirinin kendilerine yönelik olduğunu düşünmeleridir. Oysa Anila Çelik, bu durumun genellikle kişinin kendi iç dünyasındaki sıkıntılardan kaynaklandığını ve çözümün, bakış açısını değiştirmeye çalışmaktan çok doğru iletişim kurmaktan geçtiğini ifade ediyor.
Ne Yapmalı? Nasıl Davranmalı?
Sürekli şikâyet eden eş ya da yakın çevreyle baş etmek isteyen bireylerin öncelikle sakinliğini koruması ve karşısındakini değiştirmeye çalışmak yerine, kendi tutumlarını gözden geçirmeleri gerektiğini vurgulayan Çelik, şu önerilerde bulunuyor:
- İletişimi açık ve yargılayıcı olmayan bir dille kurun.
- Karşınızdaki kişiye sürekli çözüm sunmaya çalışmayın, sadece dinleyin.
- Kendinize zaman ayırın ve duygusal olarak tükenmemeye dikkat edin.
- Gerektiğinde profesyonel destek alın.
Hiçbir şeyi beğenmeyen kişilerin sorunlarıyla baş etmek kolay olmasa da, doğru yaklaşımla ilişkilerde denge sağlanabilir. Unutulmamalıdır ki empati, anlayış ve sınır koymak, sağlıklı bir iletişimin temelini oluşturur.
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler