Çocukların Omurgasını Zorlayan Ağır Okul Çantalarına Dikkat.. Okulların açılmasıyla birlikte öğrencilerin uzun saatler boyunca taşıdığı ağır okul çantaları yeniden gündeme geldi. Sivas Medicana Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Hekimi Uzm. Dr. Serdar Yurtçu, yanlış çanta seçimi ve kullanımının özellikle gelişim çağındaki çocuklarda boyun, omuz ve sırt ağrılarının yanı sıra duruş bozukluklarına da zemin hazırlayabileceğini belirterek velileri uyardı.
Çocukların Omurgasını Zorlayan Ağır Okul Çantalarına Dikkat!
Ders kitapları, defterler, beslenme çantası ve kişisel eşyalarla ağırlaşan okul çantalarının çocukların omurga ve kas-iskelet sistemi üzerinde ek yük oluşturabileceğini belirten Yurtçu, çantanın ağırlığı kadar nasıl taşındığının da önemli olduğuna dikkat çekti.
Çocukların çantalarını tek omuzda taşımasının vücuttaki yük dağılımını değiştirebileceğini ifade eden Yurtçu, “Ağır bir çantanın tek omuzda taşınması, çocuğun gövdesini yana doğru eğmesine veya öne doğru taşımasına neden olabilir. Çantanın uzun süre ve yanlış pozisyonda taşınması; boyun, omuz ve sırt bölgesinde ağrı, kas yorgunluğu ve duruş bozuklukları gibi şikâyetlerin ortaya çıkmasına zemin hazırlayabilir” dedi.
Okul çantasının genel olarak çocuğun vücut ağırlığının yaklaşık yüzde 10-15’ini aşmamasının önerildiğini kaydeden Yurtçu, çocuğun fiziksel gelişimi, çantayı taşıma süresi ve kullanım şeklinin de dikkate alınması gerektiğini söyledi. Çocuğun çantayı taşırken öne doğru eğilmesi, omuzlarının belirgin şekilde aşağı çekilmesi veya yürüyüşünün değişmesi, çantanın ağır olduğunun işaretleri arasında gösteriliyor.
Velilere çanta seçimi konusunda da önerilerde bulunan Yurtçu, iki omuz askılı modellerin tercih edilmesi gerektiğini belirtti. Omuz askılarının geniş, yumuşak ve ayarlanabilir olması, çantanın sırta mümkün olduğunca yakın durması ve bel hizasının belirgin şekilde altına sarkmaması gerektiğini ifade etti.
Çocuğun yaşına ve vücut yapısına uygun büyüklükte çanta seçilmesinin önemine dikkat çeken Yurtçu, kullanılmayan kitap, oyuncak ve diğer eşyaların her gün çantadan çıkarılmasını önerdi. Ağır malzemelerin sırta yakın bölümlere yerleştirilmesi ve çantanın toplam ağırlığının düzenli olarak kontrol edilmesi gerektiğini söyledi.
Çocuklarda ortaya çıkan boyun, omuz ve sırt ağrılarının her zaman büyümenin doğal bir sonucu olarak değerlendirilmemesi gerektiğini vurgulayan Yurtçu, tekrarlayan veya giderek artan ağrı, uyuşma, güçsüzlük, belirgin duruş değişikliği ya da çantayı taşımakta zorlanma gibi durumlarda hekime başvurulmasının önemli olduğunu kaydetti.
Yurtçu, çocukluk döneminde kazanılan doğru duruş ve hareket alışkanlıklarının ilerleyen yaşlardaki kas-iskelet sistemi sağlığı açısından önemli olduğunu belirterek, doğru çanta seçimi, doğru kullanım ve gereksiz ağırlıkların azaltılmasının çocukların daha sağlıklı bir okul hayatı sürdürmesine katkı sağlayacağını ifade etti.
Okul Çantası, Çocuk Sağlığı, Serdar Yurtçu, Sivas
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler
