SON DAKİKA

Büyük Sivas Haber, Haberler, Haberleri, SivasHaber, SıvasHaber, Sıvas, Son Dakika
AdanasporAkhisar BelediyesporAlanyasporAntalyasporBeşiktaşBursasporÇaykur RizesporFenerbahçeGalatasarayGaziantepsporGençlerbirliğiİstanbul BaşakşehirKardemir KarabüksporKasımpaşaKayserisporKonyasporOsmanlı SporTrabzonspor

Demir Grup Sivasspor’da Futbolculara Beslenme Semineri

Demir Grup Sivasspor’da Futbolculara Beslenme Semineri
Bu haber 12 Ekim 2017 - 12:14 'de eklendi ve 135 views kez görüntülendi.

Süper Lig ekiplerinden Demir Grup Sivasspor‘da teknik heyet ve futbolculara yönelik beslenme semineri düzenlendi.

Beslenme Semineri

Diyetisyen Ahmet Akbulut tarafından Sivasspor Vali Lütfullah Bilgin Tesislerinde teknik ekibe ve futbolculara beslenme ile ilgili seminer verildi.

Akbulut, seminerde, sporcularda enerji ihtiyacı ve enerjinin karşılanacağı kaynaklar, karbonhidratın ve sıvı tüketiminin önemi ile maç öncesinde ve sonrasında beslenme, beslenme destek ürünleri ile sporcu içecekleri hakkında bilgi verdi.

Karbonhidrat Nedir? 

Karbonhidrat dediğimiz besin öğesi yediğimiz besinlerde protein, yağ gibi besin öğeleriyle ya birlikte ya da tek başına bulunan üç temel besin öğesinden biridir. Günlük enerji ihtiyacımızın ana kaynağı karbonhidratlardır.Vücutta yağların yakılabilmesi için mutlaka karbonhidrata ihtiyaç vardır. Bu sebeple tamamen karbonhidratı hayatımızdan çıkararak kilo vermek zor ve sağlıksızdır.

Karbonhidrat, hem vücudumuzun yapısına katılan hem de enerji sağlayan karbon, hidrojen ve oksijen elementlerinden oluşan organik bileşiklerin genel adıdır.(AA)

SON DAKİKA