Depresyon sürecinde profesyonel destek şart.. Sivas Devlet Hastanesi’nde görev yapan Psikolog Eslem Özyürek, toplumda yaygın görülmesine rağmen çoğu zaman yanlış anlaşılan depresyonun yalnızca geçici bir üzüntü hali olmadığını belirterek, erken farkındalık ve profesyonel desteğin hayati önem taşıdığına dikkat çekti.
Depresyon sürecinde profesyonel destek şart!
Depresyonun kişinin yaşam enerjisini düşüren, duygu durumunu, düşünce yapısını ve günlük işlevselliğini olumsuz etkileyen ciddi bir ruhsal sağlık sorunu olduğunu vurgulayan Özyürek, “Depresyon; umutsuzluk, isteksizlik, yorgunluk ve değersizlik hissiyle kendini gösterebilir. Bu süreç, kişinin tek başına baş etmekte zorlandığı bir tabloya dönüşebilir” dedi.
Depresyonun ortaya çıkışında birçok etkenin rol oynayabildiğini ifade eden Özyürek; yaşanan kayıplar, yoğun stres, büyük yaşam değişiklikleri, iş ve aile sorunları ile bedensel hastalıkların bu duruma zemin hazırlayabildiğini belirtti. Bazı durumlarda ise belirgin bir neden olmaksızın depresyon belirtilerinin görülebileceğini dile getirdi.
Belirtilerin kişiden kişiye farklılık gösterebileceğine dikkat çeken Özyürek, “Sürekli isteksizlik, geleceğe dair karamsarlık, içsel boşluk hissi, günlük aktivitelere karşı ilgi kaybı, uyku düzeninde belirgin değişiklikler ve kişinin kendisine yönelik olumsuz düşüncelerinin artması depresyonun habercisi olabilir. Bu belirtiler uzun süre devam ediyorsa ve yaşam kalitesini etkiliyorsa mutlaka ciddiye alınmalıdır” diye konuştu.
Özyürek, duygusal sıkıntıların artması, kişinin günlük yaşamını sürdürememesi, iş, okul veya sosyal ilişkilerde zorlanması ya da kendine zarar verme düşüncelerinin ortaya çıkması halinde gecikmeden bir sağlık profesyoneline başvurulması gerektiğini vurgulayarak, “Ruh sağlığı, fiziksel sağlık kadar önemlidir” ifadelerini kullandı.
Depresyonla mücadelede sabırlı ve anlayışlı olmanın önemine değinen Özyürek, duyguları bastırmak yerine kabul etmenin, küçük ama sürdürülebilir adımlarla ilerlemenin ve uzmanların önerdiği terapi süreçlerine açık olmanın iyileşmeyi desteklediğini belirtti.
Depresyon yaşayan bireylere yaklaşımın da büyük önem taşıdığını ifade eden Özyürek, “Depresyon yaşayan kişilerin duyguları küçümsenmemeli, ‘toparla kendini’ gibi ifadelerden kaçınılmalıdır. En etkili destek; dinlemek, anlaşıldığını hissettirmek ve profesyonel yardım almaya teşvik etmektir” dedi.
Ruh sağlığına yönelik farkındalığın toplum sağlığının ayrılmaz bir parçası olduğunun altını çizen Özyürek, ihtiyaç duyulduğunda sağlık kuruluşlarına başvurmanın ve destek istemenin zayıflık değil, güçlü bir adım olduğunu sözlerine ekledi.
Sivas, Sivas Devlet Hastanesi, depresyon, ruh sağlığı, psikolojik destek, Eslem Özyürek, farkındalık, psikoloji
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler
