Ağız ve diş sağlığı, genel vücut sağlığının ayrılmaz bir parçası olarak öne çıkarken, günlük rutinlerde yapılan bazı hatalar uzun vadede ciddi sorunlara yol açabiliyor.
Bu hatalar diş sağlığınızı tehdit ediyor!
Diş Hekimi Murat İnce, diş sağlığını olumsuz etkileyen yaygın alışkanlıklarla ilgili önemli uyarılarda bulundu.
Diş bakımının yalnızca fırçalama ile sınırlı olmadığını belirten İnce, diş ipi kullanımından beslenme alışkanlıklarına, fırçalama tekniğinden düzenli hekim kontrollerine kadar birçok faktörün ağız sağlığı üzerinde etkili olduğunu vurguladı.
Diş ipi kullanmamak yaygın ama riskli
Diş fırçasının ulaşamadığı bölgelerin temizliği için diş ipi kullanımının şart olduğunu belirten İnce, "Günde en az bir kez diş ipi kullanılmalı. Diş aralarında biriken plak ve bakteriler, zamanla diş taşı oluşumuna neden olur ve diş eti hastalıklarının temelini atar" dedi.
Sağlıksız beslenme dişleri zayıflatıyor
Aşırı şekerli, asitli ve besin değeri düşük gıdaların ağız içi bakterilerin artışına zemin hazırladığını belirten İnce, "Bu tür besinler çürük riskini artırır. Özellikle fast food alışkanlığı, diş eti hastalıklarının en büyük tetikleyicilerinden biridir" ifadelerini kullandı.
Asitli içecekler mineyi aşındırıyor
Yaz aylarında sık tüketilen asitli içeceklerin diş minesi üzerinde erozyona neden olduğunu söyleyen İnce, “Asitli içecekler hem çürük oluşumunu kolaylaştırır hem de diş renginde değişikliklere sebep olur. Diş hassasiyetinin temel nedenlerinden biridir” dedi.
Fazla ya da sert fırçalama zarar veriyor
İnce, sert ve aşırı fırçalamanın diş yüzeyini aşındırdığını, bu nedenle yumuşak ya da orta sertlikte fırçaların tercih edilmesi gerektiğini ifade etti. Ayrıca fırçalamanın aceleye getirilmeden, en az 2 dakika süreyle ve dairesel hareketlerle yapılması gerektiğini hatırlattı.
Dişlerle şişe açmayın!
Sert cisimleri dişlerle açmak ya da kuruyemiş kabuklarını kırmaya çalışmanın dişlerde çatlak, kırık ve ciddi travmalara yol açtığını belirten İnce, bu tür alışkanlıkların diş kaybıyla sonuçlanabileceğini söyledi.
Kontroller ihmal edilmemeli
Diş Hekimi İnce, düzenli diş hekimi kontrollerinin erken teşhis açısından büyük önem taşıdığını vurgulayarak, “Çoğu kişi ağrı ya da belirti olmadan kontrole gitmiyor. Oysa ki küçük bir kızarıklık ya da sızı, ciddi bir sorunun habercisi olabilir. Bu nedenle yılda en az iki kez diş hekimine görünmek gerekiyor” şeklinde konuştu.
İnce, diş sağlığını korumanın bilinçli davranış ve doğru alışkanlıklarla mümkün olduğunu vurgulayarak, “Diş sağlığı sadece estetik değil, aynı zamanda genel sağlık için de temel bir gerekliliktir” dedi.
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler