Aşırı Uyku Maskeli Depresyonun Habercisi Olabilir.. Uzman Klinik Psikolog Aslı Kanizi, maskeli depresyonun günümüzde giderek daha sık görülen ancak fark edilmesi zor bir psikolojik durum olduğuna dikkat çekti.
Aşırı Uyku Maskeli Depresyonun Habercisi Olabilir!
Kanizi, özellikle aşırı uyuma ve aşırı yeme gibi belirtilerin göz ardı edilmemesi gerektiğini vurguladı.
Görünürde normal bir yaşam süren birçok kişinin, iç dünyasında sessiz bir mücadele verdiğini belirten Kanizi, maskeli depresyonun klasik depresyon belirtilerinden farklı olarak daha örtük ilerlediğini ifade etti. Bu durumun, bireyin duygularını bastırarak sosyal bir “maske” arkasında yaşamaya devam etmesiyle kendini gösterdiğini söyledi.
Fark Edilmesi Zor Ama Etkisi Derin
Maskeli depresyonun genetik, çevresel ve psikolojik birçok faktörün birleşimiyle ortaya çıkabildiğini belirten Kanizi, özellikle stresli yaşam olayları, mükemmeliyetçilik ve yüksek beklentilerin bu süreci tetiklediğini kaydetti. Ailede depresyon öyküsünün bulunmasının da riski artırdığına dikkat çekti.
Risk grubunda yer alan kişilerin genellikle duygularını ifade etmekte zorlandığını ve toplum beklentilerini karşılamak adına kendi ihtiyaçlarını geri plana attığını ifade eden Kanizi, bu durumun zamanla ciddi ruhsal sorunlara yol açabileceğini belirtti.
Aşırı Uyku ve Fiziksel Belirtiler Öne Çıkıyor
Maskeli depresyonda klasik belirtilerin dışında farklı işaretler görülebildiğini dile getiren Kanizi, “Aşırı uyuma, aşırı yeme, sürekli yorgunluk hali gibi durumlar önemli sinyaller olabilir. Bunun yanında baş ağrısı ve mide problemleri gibi fiziksel belirtiler de sıkça ortaya çıkar” dedi.
Kişinin yaşamdan aldığı keyfin azalması, motivasyon kaybı ve ilgi alanlarında daralma gibi durumların da maskeli depresyonun önemli göstergeleri arasında yer aldığı ifade edildi.
Varoluşsal Boşluk Duygusu Dikkat Çekiyor
Kanizi, maskeli depresyonun önemli boyutlarından birinin de “varoluşsal boşluk” olduğunu belirterek, bireyin hayatın anlamını sorgulamasıyla birlikte kendini değersiz ve yetersiz hissedebileceğini söyledi. Bu sürecin depresyonun derinleşmesine neden olabileceğini vurguladı.
Uzman Desteği Önemli
Maskeli depresyonla başa çıkmanın mümkün olduğunu ifade eden Kanizi, farkındalık, sosyal destek ve profesyonel yardımın önemine dikkat çekti. Sağlıklı yaşam alışkanlıkları, düzenli egzersiz ve kişinin kendi değerlerine uygun bir yaşam sürmesinin iyileşme sürecine katkı sağlayacağını belirtti.
Kanizi açıklamasında, “Maskeli depresyonla mücadele bireysel çabanın yanı sıra profesyonel destek gerektirir. Her bireyin süreci farklıdır ve bu nedenle tedavi kişiye özel planlanmalıdır. En önemli adım ise kişinin kendine karşı dürüst olması ve yardım istemekten çekinmemesidir” ifadelerine yer verdi.
sağlık, depresyon, psikoloji, uzman görüşü, yaşam
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler
