Zor Bir İlişkiden Sonra Neden Yeni Bir İlişkiye Hazır Hissetmeyiz? Zor ve yıpratıcı bir ilişkinin ardından birçok kişinin dile getirdiği ortak bir cümle vardır: “Şu an kimseyle uğraşacak hâlim yok.” Dışarıdan bakıldığında bu durum çoğu zaman kaçış, soğuma ya da bağlanma korkusu olarak yorumlansa da, uzmanlara göre asıl mesele bambaşkadır.
Zor Bir İlişkiden Sonra Neden Yeni Bir İlişkiye Hazır Hissetmeyiz?
Uzman Klinik Psikolog Aslı Kanizi, bu sürecin sevmeden vazgeçmek değil, kişinin kendini korumaya alma hali olduğunu belirtiyor.
Kanizi’ye göre zorlayıcı ilişkiler yalnızca duygusal yorgunluk yaratmakla kalmıyor, aynı zamanda sevginin bedel ödenerek sürdürülen bir şey olduğu algısını da besliyor. İlişki bitse bile, yaşananların etkisi uzun süre devam edebiliyor.
Duygusal Yorgunluk ve Güven Kaybı
Uzun süre emek verilen, sabredilen ve sürekli açıklama gerektiren ilişkilerden sonra kişi sadece karşısındakini değil, kendi iç kaynaklarını da tüketmiş oluyor. Bu noktada yeni bir ilişki fikri heyecandan çok, yeniden anlatma zorunluluğu, sınır koyma çabası ve hayal kırıklığı ihtimaliyle eşleşiyor. Kanizi, bunun isteksizlik değil, ruhun “biraz durmam gerekiyor” deme biçimi olduğunu vurguluyor.
Zor ilişkilerde en fazla zarar gören duygunun güven olduğuna dikkat çeken Kanizi, kişinin zamanla “Ne kadar açık olursam olayım bu beni korumuyor” düşüncesini öğrenebildiğini ifade ediyor. Bu durum, yeni ilişkilerde yakınlıktan kaçınma değil, mesafeyi güvenli bir alan olarak görme eğilimini doğuruyor.
İlişki Sorumluluğu Neden Ağır Geliyor?
Sınırların ihlal edildiği ilişkilerden sonra “ilişki sorumluluğu” kavramı kişiye kendinden vazgeçmek gibi hissettirebiliyor. Bilinçdışında ilişki, kendi alanını kaybetmekle eşleşebiliyor. Bu nedenle kişi, yeni bir ilişki yerine kendi ritmini, alanını ve sessizliğini korumayı tercih edebiliyor. Uzmanlara göre bu durum bencillik değil, yeniden kaybolmama çabası olarak değerlendirilmeli.
“Ya Yine Aynı Şey Olursa?” Endişesi
Zor ilişkiler, tekrar etme korkusunu da beraberinde getiriyor. Yeni bir ilişki umut kadar risk de barındırıyor ve bazı kişiler iyileşmek adına bu umudu bir süreliğine askıya almayı seçiyor.
Uzman Klinik Psikolog Aslı Kanizi, “Zor bir ilişkiden sonra yeni bir ilişkiye hazır hissetmemek, sevmekten vazgeçmek değildir. Bu, dağılmış parçaları toplamadan yeniden bağ kurmamayı seçmektir. Zamanla kişi kendini güvende hissettiğinde, ilişki bir yük değil, iki insanın özgürce kalmayı seçtiği bir karşılaşma olur” ifadelerini kullandı.
psikoloji, ilişkiler, duygusal iyileşme, uzman görüşü, ruh sağlığı
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler
