Sıcak Yaz Günleri Böbrekleri Sessizce Zorluyor.. Medicana Sivas Hastanesi Üroloji Uzmanı Op. Dr. Elmır Alıyev, sıcak havalarda artan sıvı kaybının böbrek sağlığını olumsuz etkileyebileceğini belirterek, vatandaşlara susamayı beklemeden düzenli su tüketmeleri ve aşırı tuzdan uzak durmaları çağrısında bulundu.
Uzmanı Uyardı: “Sıcak Yaz Günleri Böbrekleri Sessizce Zorluyor”
Yaz aylarında hava sıcaklıklarının yükselmesiyle birlikte terleme yoluyla vücudun kaybettiği sıvı miktarı da artıyor. Yeterli su tüketilmemesi halinde idrar miktarının azaldığını ve yoğunluğunun arttığını belirten Op. Dr. Alıyev, bu durumun idrardaki minerallerin kristalleşmesini kolaylaştırarak böbrek taşı oluşumuna zemin hazırlayabileceğini söyledi. Özellikle daha önce böbrek taşı düşürenler ile ailesinde taş öyküsü bulunan kişilerin sıcak havalarda daha dikkatli olması gerektiğini vurguladı.
Toplumda yapılan en önemli hatalardan birinin yalnızca susama hissi oluştuğunda su içmek olduğunu ifade eden Alıyev, “Susama hissi ortaya çıktığında vücut aslında sıvı kaybı yaşamaya başlamıştır. Bu nedenle özellikle sıcak havalarda gün boyunca düzenli aralıklarla su içmek büyük önem taşır. Sıcak havalarda susamayı beklemeden su içilmeli” dedi.
Çay, kahve ve şekerli içeceklerin suyun yerini tutmadığına dikkat çeken Alıyev, özellikle açık havada çalışanların, spor yapanların ve ileri yaştaki bireylerin sıvı tüketimine daha fazla özen göstermeleri gerektiğini kaydetti.
Böbrek sağlığının korunmasında beslenmenin de önemli olduğunu belirten Alıyev, aşırı tuz tüketiminin böbreklerin yükünü artırabileceğini ve taş oluşumunu kolaylaştırabileceğini söyledi. İşlenmiş gıdalar, hazır yiyecekler ve aşırı tuzlu besinlerden uzak durulmasını öneren Alıyev, yaz aylarında taze sebze ve meyve ağırlıklı beslenmenin, yeterli sıvı tüketmenin ve düzenli fiziksel aktivitenin önemine dikkat çekti.
Bel ve yan bölgelerinde şiddetli ağrı, idrarda kan, idrar yaparken yanma, sık idrara çıkma, bulanık veya kötü kokulu idrar, yüksek ateşle birlikte görülen idrar yolu şikayetleri, nedeni açıklanamayan halsizlik ve ödem gibi belirtilerin dikkate alınması gerektiğini ifade eden Alıyev, bunların böbrek taşı, idrar yolu enfeksiyonu veya farklı ürolojik hastalıkların habercisi olabileceğini belirtti.
Erken tanının tedavi başarısını önemli ölçüde artırdığını vurgulayan Alıyev, sıcak havalarda yeterli su tüketmenin, aşırı tuzdan kaçınmanın, idrarı ertelememenin ve düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemenin böbrek sağlığını korumada etkili olduğunu söyledi.
Sivas, Böbrek Sağlığı, Sıcak Hava, Sağlık
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler
