SON DAKİKA

Büyük Sivas Haber | Sivas Haberleri | Haberler | Güncel Yerel Haberler

Soğuk Havaya ve Beslenmeye Dikkat

Soğuk Havaya ve Beslenmeye Dikkat
Bu haber 09 Kasım 2016 - 14:04 'de eklendi

Medicana Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Emre Çiçekli mevsimsel hastalıklardan korunma yolları ve beslenme konusunda açıklamalarda bulundu.

thumbnail_img_0131

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Emre Çiçekli, halk arasında çok yaygın olan soğuk havadan hasta oldum, soğukta üşüttüm gibi söylemlerin yanlış bilindiğini söyledi.

Sivas’ın soğuk bir şehir olduğunun altını çizen Medicana Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Emre Çiçekli, “Soğuk insanı hasta yapmaz. İnsanlar üşüttükleri için hasta olmazlar. Halk arasında yanlış bir kanı var bununla alakalı. Artan soğuklar nedeniyle insanlar çok daha fazla içeri de evlerinde, okullar da, kapalı alanlarda vakit geçiriyorlar ve soğuğun neden olduğu enfeksiyon hastalıkları çoklukla kapalı ortamlarda bulunan insanlarda birbirlerine bulaşıyor. Aksine açık hava insanın hasta olmasını engeller. Virüslerini, bakterilerin bu mikropların insanlara bulaşmasını engeller.” dedi.

Enfeksiyon hastalıklarının bağışıklık sistemindeki zayıflamayla ortaya çıktığına dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Emre Çiçekli, “Bağışıklık sistemini güçlendirecek nelere dikkat etmeliyiz. Bir kere insanın mutlu olması gerekir. Mutlu insanın bağışıklık sistemi çok güçlü olur. İyi uyması gerekir. Onun dışında tabi ki yediklerimize içtiklerimize dikkat edeceğiz. Mümkün olduğunca mevsim meyve ve sebzelerinden besleneceğiz. Bizim için gerekli olan vitaminleri alacağız, bol bol su içeceğiz. Onun dışında uykumuza çok dikkat etmemiz lazım. Sağlıklı ve tam bir uyku bir insanın sağlığı için vazgeçilmezdir. Tabi ki alınabilecek ilaçlar var, vitaminler var, işte multi vitamin kompleksleri oluyor, mesela probiyotikler. İnsan bağırsak florasını düzenleyen probiyotiklerin bağışıklık sistemi üzerine çok anlamalı etkileri var. Yoğurt, kefir doğal olarak alabileceğimiz probiyotikler. Mesela soğan çok önemli, onun dışında bunların üretilen ilaçları da var onlarda alınabilir. Mümkün olduğunca kendimize dikkat edebilirsek, mutlu olursak hastalıklara daha az yakalanacağımızı düşünüyoruz. şeklinde konuştu.

 

FACEBOOK HESABINLA YORUM YAP! ("Facebook'ta da paylaş" ı İşaretlemeyi Unutma! Yazılan yorumlardan yazarları sorumludur!)
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER