DOLAR 32,4071 % 0.22
EURO 35,1035 % -0.05
STERLIN 41,0772 % 0.41
FRANG 35,9436 % 0.24
ALTIN 2.326,45 % 0,26
BITCOIN 2.297.196 -0.385

Eşler Neden Streslerini Yönetebilmeli?

Yayınlanma Tarihi : Google News
Eşler Neden Streslerini Yönetebilmeli?

Çünkü stresi yönetme beceriksizliği evlilik ilişkisini çok olumsuz etkiliyor.

Eşler Neden Streslerini Yönetebilmeli?

Eşlerin kendi aralarındaki durumlardan kaynaklanmayan başkaları ile ilişkilerinden kaynağını alan stresli durumları evlilik ilişkilerine olumsuz olarak yansıtmamalarında yarar var. Sözüm paylaşım içerikli yansıtmalara değil, birbirleri ile hiç ilgisi olmadığı halde gerginliği gerginlik olarak evlilik ilişkisine yansıtmalara…

Stresli olumsuz hal, evlilik ilişkisine olumsuz olarak yansıtıldığında nasıl durumlar mı ortaya çıkıyor?

Aşağıdaki gibi; Bir arada olunan keyifle geçirilebilecek kısıtlı zamanlar birbirlerine zehir oluyor; Eşlerin birbirleri ile uyum halinde geçirebilecekleri zaman azalıyor. Daha az paylaşım oluyor. Birlikte keyifli aktiviteler yapılamıyor. Gündelik sorunlar için iş birliği yapma ve çözüm bulma olasılığı azalıyor. Eşlerin kendi kabuklarına çekilme olasılığı artıyor. En iyi olasılıkla eşler birbirlerinden uzaklaşıyor. Muhabbet, hoş sohbet, etkileşim, ilgi, sevgi vb. paylaşımlar olamıyor; Gergin ve stresli olunduğunda güzel ve övgü içerikli sözler, önemsediğini ifade eden davranışlar, güzel olanı fark edip gündem oluşturmalar azalıyor. Buluttan nem kapma, aşağılayıcı bir dil kullanma, saldırgan ve savunucu bir iletişim dili ortaya çıkıyor.

Rahatsız edici davranış şekilleri daha çok sergileniyor; Herkesin içinde bildiği bilmediği bir sürü alt benliği var, olumlu olumsuz özellikleri var, stresli durumlarda daha çok olumsuz özellikler davranışlara şekil veriyor. Dolayısı ile stresin yönetilebildiği ya da stressiz zamanlarda ortaya pek çıkmayan, belirgin olmayan bu özellikler, stresli durumlarda ön plana çıkarak ilişkiyi olumsuz etkiliyor. Normalde hiç kızgınlık hissedilmeyecek bir durum kavga konusu olabiliyor.

İncir çekirdeğini doldurmayacak olaylar günlerce devam eden ilişki sorunlarına neden olabiliyor. Bireysel sağlık bozulduğu gibi evlilik ilişkisinin sağlığı da bozuluyor; Uzun süreli stresin psikosomatik hastalıklara yol açıcı etkisi var. Eşlerden birinin sağlık sorununun olması ilişkideki dengeyi bozuyor. Bu durum geçimsizliğe neden olabiliyor. Olumluyu görmek iyiye odaklanmak zorlaşıyor; Evde sürekli stres içinde, gergin, öfkeli ve olumsuz ruh hali içinde birinin olması ve bu hali nedeniyle ilişkide geri çekilmesi ya da saldırgan bir tavır içinde olması diğer eşin kendini eşi tarafından sevilmiyor, önemsenmiyor ve değer verilmiyor olarak hissetmesine neden oluyor.

Göz üzerinde kaş sorun oluyor. Olumlu olan durumlara gölge düşüyor, görünmez oluyor. Yakınlık ve cinsellikle ilgili sorunlar baş gösteriyor; Sürekli stresli hal devam ettiğinde cinsel istek azalıyor. Eşlerin cinsel aktivite sıklığı ve kalitesi azalıyor. Cinsellikle ilgili sorunlar artıyor. Cinsel yakınlığın ve cinsel tatminin evlilik ilişkisine iyileştirici birçok katkısı var. Olumlu bakış açısını, neşeyi, keyifli hali, hoşgörüyü, geçinmeye gözü olmayı, canlılığı arttırıyor. Fiziksel yakınlık ve cinsellik eş ilişkisinin kalitesini ve uyumunu belirleyen en önemli göstergedir. Cinsel yakınlığın bozulduğu ya da olmadığı durumlarda sağlıklı bir eş ilişkisinden de söz edilemez.

Demem o ki; Evliliğinizde sağlıklı bir eş ilişkisi olmasını istiyorsanız dış kaynaklı stresinizle eşinizle nasıl bir ilişki içindesiniz farkında olun. Yönetemediğinizi fark ettiyseniz, birbirinizle yardımlaşarak stresi yönetme becerilerini kazanın ve yaşamınıza yerleştirin. İyi gelecek….

Büyük Sivas Haber– Sivas Haberler – Sivas Gazeteleri

 


YORUM YAP