61 Yaşında 25 Kilo Verdi.. Katılacağı bir düğünde giymek istediği kırmızı eteğin üzerine olmadığını gören 61 yaşındaki Naciye Yalçın, sağlıklı yaşam için harekete geçti. Profesyonel destek alan Yalçın, beslenme ve yaşam tarzında yaptığı değişikliklerle 17 ayda yaklaşık 25 kilo verdi.
Kırmızı Etek Sevdası Hayatını Değiştirdi! 61 Yaşında 25 Kilo Verdi!
Bursa’da yaşayan Naciye Yalçın, 3 yıl önce katılacağı bir düğün öncesinde dolabındaki kıyafetleri denerken çok sevdiği kırmızı eteğin üzerine olmadığını fark etti. Daha önce diyet yapmaya sıcak bakmadığını söyleyen Yalçın için bu an, yaşam tarzını değiştirme kararında etkili oldu.
Nilüfer Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvuran Yalçın, Diyetisyen Fulya Çoğan eşliğinde beslenme takibine başladı. Aralık 2023’te 98 kilo 400 gram olan Yalçın, 17 aylık süreçte yaklaşık 25 kilo verdi.
Yalçın, kilo verme süreci öncesinde üçüncü evre karaciğer yağlanması, diyabet, yüksek kolesterol, hipertansiyon, tiroid sorunları ve fibromiyalji ağrıları bulunduğunu belirtti. Beslenme ve yaşam alışkanlıklarını değiştirmesinin ardından sağlık değerlerinde de iyileşmeler yaşandığını ifade etti.
Karaciğer yağlanmasının üçüncü evreden birinci evreye gerilediğini, tansiyonunun normale döndüğünü ve fibromiyaljiye bağlı ağrılarının azaldığını söyleyen Yalçın, “Eskiden diyete hiç sıcak bakmıyordum. Şimdi ise benim için sağlık daha önemli” dedi.
Yalçın’ın beslenme takibini gerçekleştiren Diyetisyen Fulya Çoğan ise sürecin yalnızca kilo vermeye odaklanmadığını belirterek, “Bu süreçte amacımız sadece kilo verdirmek değildi. Beslenme davranışlarını ve yaşam tarzını değiştirmeyi hedefledik. Kilo verirken kas kaybı yaşamadan, daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmesini istedik” ifadelerini kullandı.
Çoğan, Yalçın’ın yaklaşık 1,5 yıldır kilosunu koruduğunu, hekim takibi altında insülin kullanımını bıraktığını, tansiyon ve kolesterol değerlerinde olumlu gelişmeler yaşandığını ve fibromiyalji ağrılarının azaldığını aktardı.
Naciye Yalçın’ın değişimi yakın çevresini de etkiledi. Yalçın’ın iki ablası, kardeşlerinin yaşadığı değişimin ardından Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurarak beslenme takibine başladı. Arkadaşlarının da kendisinden etkilenerek sağlıklı yaşam konusunda adım attığını söyleyen Yalçın, çevresine örnek olmaktan mutluluk duyduğunu ifade etti.
Yalçın’ın beslenme takibinin yanı sıra endokrinoloji ve kardiyoloji kontrollerinin de devam ettiği belirtildi.
Sağlıklı Yaşam, Kilo Verme, Beslenme, Diyetisyen
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler
