Hayatı Zorlaştıran 4 Ağrıya Dikkat.. Günlük yaşamın kalitesini önemli ölçüde etkileyen bel, kas, omuz ve boyun ağrıları farklı nedenlerle ortaya çıkabiliyor.
Hayatı Zorlaştıran 4 Ağrıya Dikkat!
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, sık karşılaşılan bu ağrıların altında yatan nedenlerin doğru şekilde belirlenmesinin önemine dikkat çekti.
Ağrının tek başına bir hastalık değil, vücutta yaşanan bir sorunun belirtisi olduğunu ifade eden Doç. Dr. Ahmet İnanır, özellikle bel ağrılarında sürenin önemli olduğunu belirtti. Altı haftadan kısa süren bel ağrılarının akut, üç aydan uzun sürenlerin ise kronik olarak değerlendirildiğini aktaran İnanır; fazla kilo, ağır kaldırma, yanlış pozisyonda çalışma, uzun süre oturma, stres ve günlük işlerde vücudu zorlayan hareketlerin bel sorunlarına zemin hazırlayabileceğini söyledi.
Kas ağrılarının da birçok farklı nedene bağlı gelişebileceğini belirten İnanır, stres, yetersiz ve dengesiz beslenme, B12 ve D vitamini eksiklikleri, yetersiz sıvı tüketimi, uyku problemleri ve aşırı fiziksel aktivitenin kas ağrılarına yol açabileceğini kaydetti. Enfeksiyonlar, anemi, eklem iltihapları, kronik yorgunluk, fibromiyalji ve miyofasiyal ağrı sendromu gibi durumların da kas ağrılarının nedenleri arasında bulunabileceğini ifade etti.
Omuz ağrılarının ise giyinme, soyunma veya eli sırta götürme sırasında yaşanan hareket kısıtlılığıyla birlikte görülmesi halinde donuk omuz gibi sorunlara işaret edebileceğini belirten İnanır, sinir hasarına bağlı ağrılarda kas gücü kaybının da ortaya çıkabileceğini söyledi. Omuz sıkışma sendromu, kalsifik tendinit, zorlanmalar ve kireçlenmenin yanı sıra bazı iç organ hastalıklarının da omuz bölgesine yansıyan ağrılara neden olabileceğine dikkat çekti.
Boyun ağrılarının özellikle masa başında uzun süre çalışanlar ve yoğun şekilde akıllı telefon kullananlarda önemli bir sorun haline geldiğini ifade eden Doç. Dr. Ahmet İnanır, boyun fıtığının gençlerde ve hatta çocuklarda da görülebildiğini söyledi. Boyun fıtığının sinirlere veya omuriliğe baskı yapması halinde boyun, omuz, sırt ve kollarda ağrı, uyuşma, karıncalanma ve güç kaybı gibi şikâyetlerin ortaya çıkabileceğini belirtti.
İnanır, uzun süren veya şiddetlenen ağrıların günlük yaşamı ciddi şekilde etkileyebileceğini belirterek, ağrının yalnızca bastırılması yerine altında yatan nedenin belirlenerek uygun tedavinin planlanmasının önem taşıdığını vurguladı.
Bel Ağrısı, Boyun Ağrısı, Kas Ağrısı, Omuz Ağrısı
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler
