20 Kilo Veren Zara'dan Yeni Paylaşım.. Son dönemde verdiği kilolarla ve değişen görüntüsüyle gündemden düşmeyen ünlü sanatçı Zara, sosyal medya hesabından yaptığı yeni paylaşımıyla dikkat çekti.
20 Kilo Veren Zara'dan Yeni Paylaşım!
Yaklaşık 20 kilo veren Zara, diyet sürecini tamamladığını duyurarak artık koruma programına geçtiğini açıkladı.
Fit görüntüsüyle takipçilerinden beğeni toplayan ünlü sanatçı, sosyal medya paylaşımında, “Bugün diyetin son günüydü, şimdi koruma programına geçtik kardeşimle” ifadelerini kullandı.
Uzun süredir sürdürdüğü disiplinli beslenme programı sayesinde önemli ölçüde kilo veren Zara, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını koruyarak mevcut formunu muhafaza etmeyi hedeflediğini belirtti.
Beslenme Düzenini Paylaştı
Diyet sürecine ilişkin detayları da takipçileriyle paylaşan Zara, rafine şekerden tamamen uzak durduğunu ifade etti. Mutfaktan bir kare paylaşan sanatçı, beslenme programında doğal ve işlenmemiş ürünlere ağırlık verdiğini söyledi.
Günde tek öğün yemeye çalıştığını belirten Zara, bir hafta protein ağırlıklı, bir hafta ise sebze ağırlıklı beslendiğini dile getirdi. Ev yemeklerini tercih ettiğini vurgulayan sanatçı, porsiyonlarını da oldukça küçük tuttuğunu ifade etti.
“Kas Yerine Yağ Kaybını Hedefledik”
Daha önce uyguladığı diyet programıyla ilgili açıklamalarda bulunan Zara, sürecin temel amacının kas kaybı yaşamadan yağ oranını düşürmek olduğunu belirtti.
Sanatçı, “Kas yerine yağların eksilmesi, vücudun su ve tuz dengesinin korunması ve enerjinin artırılması üzerine bir program uyguladım. D vitamini ve kabak çekirdeği yağı kullandım. Mümkün olduğunca ev yemekleri ve sebze ağırlıklı beslendim” ifadelerini kullandı.
Yeni görünümüyle dikkat çeken Zara’nın paylaşımı kısa sürede çok sayıda beğeni ve yorum aldı.
Zara, Diyet, Kilo Verme, Magazin, Sağlıklı Yaşam
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler
