Uzman Psikolog Özkaya Uyardı.. Sivas’ta görev yapan Uzman Psikolog Kerime Begüm Özkaya, bayram sonrası işe dönüş sürecinde yaşanan isteksizlik ve uyum sorunlarının normal olduğunu belirtti.
Uzman Psikolog Özkaya Uyardı! Bayram Sonrası İşe Dönüşte İsteksizlik Normal!
Özkaya, bireylerin bu süreci daha sağlıklı atlatabilmesi için kendilerine zaman tanımaları gerektiğini vurguladı.
Medicana Sivas Hastanesi bünyesinde görev yapan Özkaya, bayramların bireylerin psikolojisi üzerinde genellikle olumlu etkiler oluşturduğunu ifade etti. Bayram dönemlerinde sosyal ilişkilerin arttığını, paylaşma ve dayanışma duygularının güçlendiğini belirten Özkaya, bu durumun bireylerde aidiyet hissini artırdığını söyledi.
“Bayramlar Psikolojik Dayanıklılığı Artırır”
Bayramların yalnızca kültürel ve dini bir anlam taşımadığını, aynı zamanda güçlü bir psikolojik etki oluşturduğunu belirten Özkaya, “Bayramlar insanların aidiyet, paylaşma, mutluluk ve bağlılık duygularını artırır. Aile ziyaretleri ve sosyal etkileşimler, bireyin kendini yalnız hissetmesini azaltır ve psikolojik dayanıklılığı güçlendirir” dedi.
Bayram süresince yaşanan sosyal yoğunluğun, bireylerde pozitif duyguları artırdığını ifade eden Özkaya, bu süreçte dopamin ve serotonin gibi mutluluk hormonlarının da yükseldiğini kaydetti.
“Kısa Süreli De Olsa Stresi Azaltır”
Bayramların günlük hayatın stresinden uzaklaşma fırsatı sunduğunu belirten Özkaya, “Ziyaretler, hediyeler ve geleneksel etkinlikler, bireylerin ruhsal olarak rahatlamasını sağlar. Bu süreç, iş ve yaşam stresinden kısa süreli de olsa uzaklaşmaya yardımcı olur” ifadelerini kullandı.
Özkaya ayrıca bayramların empati ve merhamet duygularını da güçlendirdiğini, ihtiyaç sahiplerine yapılan yardımların bireylerde anlam ve değer duygusunu artırdığını söyledi.
Bazı Bireyler İçin Zorlayıcı Olabilir
Bayramların herkes için aynı duygularla geçmeyebileceğine dikkat çeken Özkaya, yalnız yaşayan, yakınlarını kaybetmiş ya da aile ilişkileri zayıf olan bireylerde bu dönemin hüzün ve yalnızlık hissi oluşturabileceğini belirtti. Bu nedenle çevredeki insanları hatırlamanın ve iletişim kurmanın önemli olduğunu vurguladı.
“Bayram Sonrası İsteksizlik Doğaldır”
Bayram sonrası işe dönüş sürecine de değinen Özkaya, “İnsan zihni dinlenme ve sosyal bağların yoğun olduğu bir dönemden, yeniden sorumlulukların olduğu bir ortama geçiş yapar. Bu da isteksizlik ve uyum zorluğu oluşturabilir. Bu durum oldukça normaldir” dedi.
Uyum sürecinin daha kolay atlatılması için bireylerin kendilerine birkaç gün zaman tanıması gerektiğini belirten Özkaya, iş yükünün parçalara bölünmesi ve günlük rutinlerin yeniden oluşturulmasının süreci kolaylaştıracağını ifade etti.
Özkaya, sözlerini “Psikolojik olarak en sağlıklı bayram, kişinin kendini zorlamadan ama mümkün olduğunca bağ kurduğu, paylaştığı ve anlam bulduğu bayramlardır” diyerek tamamladı.
bayram psikolojisi, Sivas, Medicana, psikolog, iş stresi
Sivas Medicana Hastanesi Uzman Psikolog Kerime Begüm Özkaya, bayram sonrası işe dönüşte yaşanan isteksizliklerin oldukça normal olduğunu söyleyerek, "Psikolojik olarak en sağlıklı bayram, kişinin kendini zorlamadan ama mümkün olduğunca bağ kurduğu, paylaştığı ve anlam bulduğu… pic.twitter.com/pT0a6DMbuE
— Büyük Sivas Haber (@buyuksivashaber) March 21, 2026
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler
