Sedef Hastalığında Beslenmenin Önemi.. Sedef hastalığının yönetiminde beslenmenin önemli bir rol oynadığına dikkat çekiliyor.
Sedef Hastalığında Beslenmenin Önemi!
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak, sedef hastalığının yalnızca ciltte görülen bir rahatsızlık olmadığını, aynı zamanda kronik ve enflamatuar bir süreç olduğunu belirterek, doğru beslenme alışkanlıklarının semptomların hafifletilmesine katkı sağlayabileceğini ifade etti.
Dünya nüfusunun yaklaşık yüzde 2’sini etkileyen sedef hastalığı, tıbbi olduğu kadar sosyal kayıplara da yol açabiliyor. Hastalık genellikle dizler, dirsekler, saçlı deri, göbek ve bel bölgesinde kırmızı, pullu lezyonlarla kendini gösteriyor. Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak, beslenme düzeninde yapılacak olumlu değişikliklerin cilt lezyonlarını hafifletebileceğini ve hastaların yaşam kalitesini artırabileceğini söyledi.
Sedef hastalığının enflamatuar bir hastalık olduğuna işaret eden Budak, anti-enflamatuar özellik taşıyan besinlerin tüketilmesinin önemine vurgu yaptı. Meyve ve sebzeler, balık, ceviz ve keten tohumu gibi omega-3 yağ asitlerinden zengin gıdaların bu süreçte faydalı olduğunu belirtti. Ayrıca ıspanak, pazı ve lahana gibi yeşil yapraklı sebzelerin folat açısından zengin olduğunu ve vücuttaki iltihabi sürecin azaltılmasına yardımcı olabileceğini dile getirdi.
Antioksidan içeriği yüksek meyve ve sebzelerin serbest radikallerin yol açtığı hücresel hasara karşı koruyucu etkisi olduğuna dikkat çeken Budak, kırmızı et ve işlenmiş gıdaların ise bazı çalışmalara göre sedef hastalığının semptomlarını kötüleştirebildiğini ifade etti. Bu nedenle beyaz et, balık ve baklagiller gibi daha sağlıklı protein kaynaklarının tercih edilmesini önerdi.
Bazı sedef hastalarında gluten veya süt ürünlerine karşı hassasiyet görülebileceğini belirten Budak, bu tür gıdaların belirtileri tetikleyip tetiklemediğinin dikkatle gözlemlenmesi gerektiğini söyledi. Şekerli ve işlenmiş gıdaların enflamasyonu artırabileceğini vurgulayan Budak, rafine şeker tüketiminin sınırlandırılmasının faydalı olacağını kaydetti.
Bol su tüketiminin cilt sağlığını desteklediğini ve sedef hastalığına bağlı şikayetlerin hafiflemesine yardımcı olabileceğini ifade eden Budak, her bireyin vücut yapısı ve sağlık durumunun farklı olduğunu hatırlatarak, beslenme düzeninde değişiklik yapmadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışılması gerektiğini sözlerine ekledi.
etiketler: sedef hastalığı, beslenme, cilt sağlığı, diyet, enflamasyon, sağlıklı yaşam
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler
