Yaz tatili boyunca teknolojik cihazlara yoğun şekilde maruz kalan çocuklarda dijital bağımlılık riski artarken, zihin detoksu yapılmayan çocuklarda dikkat dağınıklığı ve hiperaktivite bozukluğu görülme olasılığı yükseliyor.
Zihin detoksu yapılmayan çocuklarda dikkat dağınıklığı ve hiperaktivite riski artıyor!
Uzmanlar, bu durumun çocukların zihinsel ve fiziksel gelişimini olumsuz etkileyebileceği konusunda uyarıda bulunuyor.
Medicana Sivas Hastanesi’nde görev yapan Uzman Psikolog Duhan Töre Yolalan, yaz döneminde çocukların ekran başında geçirdiği sürenin ciddi sonuçlara yol açabileceğini belirterek, "Zihin detoksu yapılmayan çocuklarda dikkat eksikliği, hiperaktivite bozukluğu ve ilerleyen süreçte öğrenme problemleri gelişebiliyor" dedi.
Yaş gruplarına göre süre sınırı önemli
Yolalan, dijital ortamlara maruz kalma süresinin çocukların yaş gruplarına göre ayarlanması gerektiğini vurgulayarak, “0-3 yaş aralığındaki çocukların hiç maruz kalmamasını istiyoruz. 3-6 yaş grubunda günlük 25-30 dakika, 6-9 yaş grubunda ise 40 dakika gibi sınırlamalar uygulanmalı. Aksi halde çocukların zihinsel gelişimi zarar görebilir” ifadelerini kullandı.
Zihin detoksu ile tek işe odaklanma becerisi artıyor
Zihin detoksunun çocukların odaklanma becerisini geliştirdiğini belirten Yolalan, “Zihin detoksu sırasında çocuk yalnızca yaptığı işe odaklanmalı. Yemek yediğinde sadece yemeğe, oyun oynadığında sadece oyuna odaklanmalı. Birden fazla şeye aynı anda odaklanmak dikkat eksikliğine ve hiperaktiviteye yol açıyor. Bu da ileride öğrenme bozuklukları ve eğitim hayatında başarısızlıkla sonuçlanabiliyor” diye konuştu.
Ebeveynler de örnek olmalı
Yolalan, zihin detoksunun başarılı olabilmesi için ebeveynlerin de çocuklarına örnek olmaları gerektiğini belirterek, “Anne ve babalar çocuklarını ekranlardan uzak tutmaya çalışırken kendileri aynı şekilde telefon ve tabletle ilgilenmemeli. Çocuk, ebeveynlerini örnek alır. Ebeveynin tutumu, zihin detoksunun başarısı için kritik önemdedir” açıklamasında bulundu.
Zihin detoksu sayesinde çocukların hem bilişsel hem de duygusal gelişimlerinin desteklenebileceğini belirten Yolalan, yaz tatilinde çocuklara daha fazla açık hava etkinlikleri, fiziksel oyunlar ve aileyle geçirilen kaliteli zamanlar önerdi.
Yaz tatili boyunca teknolojik cihazlara yoğun şekilde maruz kalan çocuklarda dijital bağımlılık riski artarken, zihin detoksu yapılmayan çocuklarda dikkat dağınıklığı ve hiperaktivite bozukluğu görülme olasılığı yükseliyor. #sivas #sondakika #detoks pic.twitter.com/D7ANkEPJLk
— Büyük Sivas Haber (@buyuksivashaber) June 19, 2025
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler
