Psikolojik Danışman Ekrem Çağrı Öztürk, bastırılmış duyguların bireyin günlük yaşamındaki etkilerine dikkat çekerek önemli açıklamalarda bulundu.
Yarım kalmış duygular hayatımızı nasıl etkiliyor?
Öztürk, yaşanıp tamamlanmamış olayların zamanla unutulmadığını, aksine içimizde bir yerlerde yaşamaya devam ettiğini söyledi.
“Üzeri örtülüyor ama yok olmuyor”
Hayatın her zaman tamamlanmış hikâyelerle dolu olmadığını belirten Öztürk, “Bazı şeyler olduğu yerde kalıyor. Üzeri örtülüyor, zamanla unutuluyor sanılıyor ama aslında içimizde bir yerlerde yaşamaya devam ediyor” ifadelerini kullandı. Söylenmemiş bir cümle, eksik kalmış bir veda ya da yarım bırakılmış bir kararın zamanla insanı içten içe etkileyebileceğini vurguladı.
Geçmişte kalan duygular tetiklenebilir
Uzman Psikolojik Danışman Ekrem Çağrı Öztürk, bastırılmış duyguların gündelik olaylar aracılığıyla yeniden tetiklenebileceğini belirterek, “Bir ses tonu, bir bakış ya da bir olay bizi geçmişe götürebilir. O anda verdiğimiz tepkiler, sadece o güne ait olmayabilir; geçmişte yaşanmış ama tamamlanmamış duyguların da yansıması olabilir” dedi.
“Bu kadar basit bir şeyden neden etkilendim?”
Kimi zaman bireylerin, küçük bir olay karşısında abartılı bir tepki verdiklerini düşündüğünü belirten Öztürk, bunun nedeninin aslında geçmişte bastırılmış duygular olduğunu söyledi. “İnsan fark etmese de bunları içinde taşımaya devam ediyor” diyen Öztürk, bunun özellikle çocukluk dönemindeki yaşantılarla bağlantılı olabileceğini ifade etti.
Yaşanmışlıklar bugünü etkiliyor
Bir örnekle konuyu açıklayan Öztürk, “İş yerinde yöneticisi yüksek sesle konuştuğunda kalbi hızla çarpan, sessiz kalan bir çalışanın tepkisi sadece o anla ilgili değildir. Bu kişi çocukken babasından benzer şekilde yüksek sesle azar işitmişse, bugünkü olay geçmişi tetikleyebilir” şeklinde konuştu.
“Bazı duygular çözülmeyi değil, görülmeyi bekler”
İnsanların yaşadığı duygusal duraksamaların bazen yarım kalmış meselelerin işareti olabileceğini söyleyen Öztürk, bireylerin şu soruları kendilerine sormasını önerdi:
- Bu olay bana neyi hatırlattı?
- Bu duygu bana tanıdık mı, daha önce ne zaman böyle hissetmiştim?
- Bu duyguyu o anda gerçekten yaşayıp bitirebildim mi? Yoksa içimde mi kaldı?
- Şu anda verdiğim tepki, sadece bugünkü duruma mı ait, yoksa geçmişten bir parça da içinde mi var?
Bu sorulara net yanıt bulmanın her zaman kolay olmadığını belirten Psikolojik Danışman Ekrem Çağrı Öztürk, “Ama bu sorularla kendi içimize dönmek, yarım kalmış bir şeyin farkına varmak için iyi bir başlangıç olabilir. Çünkü bazı şeyler gerçekten çözülmeyi değil, sadece görülmeyi bekler” sözleriyle açıklamalarını tamamladı.
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler