Yaz aylarının etkisini artırdığı bu günlerde, sıcak havaların varis hastalarında şikâyetleri tetiklediğine dikkat çeken VM Medical Park Maltepe Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Onur Gürer, önemli uyarılarda bulundu.
Uzun süre güneşlenmek varis şikayetlerini artırabilir
Gürer, özellikle yüksek sıcaklığın damar yapısı üzerinde olumsuz etkiler oluşturduğunu belirterek, varisli bireylerin günlük alışkanlıklarında dikkatli olması gerektiğini vurguladı.
Sıcak hava damarları genişletiyor
Prof. Dr. Gürer, sıcaklığın toplardamarlar üzerindeki etkisini, “Yüksek sıcaklıklar damarların genişlemesine yol açar. Bu da damarlarda kanın göllenmesine ve şikâyetlerin artmasına neden olur. Özellikle varisli bireylerde bu durum daha belirgin şekilde hissedilir” sözleriyle anlattı.
Sıcak duş ve güneşlenme risk taşıyor
Güneş ışınlarının en etkili olduğu 11.00 ile 16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmaması gerektiğini belirten Gürer, “Uzun süre güneş altında kalmak veya çok sıcak suyla banyo yapmak damar içi basıncı artırır. Bu da varisli damarlarda ağrı, şişlik, yanma gibi şikâyetleri artırır. Bu nedenle banyo sırasında ılık su tercih edilmeli, güneşlenme süresi sınırlı tutulmalıdır” dedi.
Varis belirtilerine dikkat
Varisin en sık bacaklarda görüldüğünü hatırlatan Prof. Dr. Gürer, dolgunluk hissi, ağrı, yanma, gece krampları ve ayakta uzun süre kalındığında oluşan şişliklerin hastalığın yaygın belirtileri olduğunu söyledi. İleri evrelerde ise ciltte renk değişimi ve yara oluşumları da gözlenebiliyor.
Sıvı tüketimi ve yüzme önerisi
Yaz aylarında su tüketiminin önemine değinen Gürer, “Yeterli miktarda sıvı alımı, kanın akışkanlığını sağlar ve damar içi basıncın yükselmesini önler. Ayrıca yüzme, bisiklet ve yürüyüş gibi egzersizler toplardamar fonksiyonunu destekler. Bu egzersizlerin sabah veya akşam serinliğinde yapılması daha uygundur” dedi.
Varis çorabı seçimi ve tedavi seçenekleri
Varis çoraplarının yaz aylarında da kullanımına devam edilmesini öneren Gürer, “İnce, nefes alabilen modeller tercih edilmeli. Aşırı sıcaklarda çorap kullanımı zor olabilir ama serin saatlerde giyilmesi faydalıdır. Ayrıca köpük skleroterapisi gibi konforlu tedavi yöntemleri, yazın da güvenle uygulanabilir. İşlem sonrası iyileşme süresi kısadır ve hasta günlük yaşantısına hızlıca dönebilir” şeklinde konuştu.
Tatil döneminde dikkat edilmesi gerekenler
Tatilde uzun süre hareketsiz kalınmaması gerektiğini vurgulayan Gürer, “Özellikle yolculuk sırasında varis çorabı kullanmak, bol su içmek ve kısa yürüyüşler yapmak faydalı olur. Ayrıca güneşli saatlerde korunmak ve akşamları bacakları yukarı kaldırarak dinlendirmek, varisli bireyler için şikâyetleri azaltmada etkili yöntemlerdir” ifadelerini kullandı.
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler