Okulların açılmasıyla birlikte çocukların omurga sağlığı yeniden gündeme geldi.
Uzmanı uyardı! Ağır okul çantaları çocuklarda skolyoz riskini artırıyor!
Sivas Medicana Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Tuğçe Uçar, ağır okul çantalarının çocuklarda omurga eğriliği yani skolyoz riskini artırdığına dikkat çekti.
“Çanta ağırlığı çocuğun kilosunun yüzde 10’unu geçmemeli”
Dr. Uçar, çocukların gelişim sürecinde omurga sağlığının korunması gerektiğini vurgulayarak, “Çocuğun boyuna uygun çok büyük olmayan çanta tercih edilmeli. Omuz askılarının geniş ve yumuşak olması, çantanın mutlaka iki omuzdan takılması gerekiyor. Bel kemeri veya göğüs kayışı olan çantalar ağırlığı daha dengeli dağıtır. Çanta, çocuğun kilosunun yüzde 10’unu geçmemeli. Örneğin 20 kilo ağırlığındaki bir çocuğun çantası 2 kilodan fazla olmamalıdır.” ifadelerini kullandı.
Beslenme çantası ve matara seçiminde uyarı
Çocukların çantalarında gereksiz ağırlık yapan oyuncak gibi eşyaların bulundurulmaması gerektiğini belirten Uçar, beslenme çantası ve matara seçimine de dikkat çekti:
“BPA içermeyen plastik, paslanmaz çelik ya da cam mataralar güvenli seçeneklerdir. Dayanıklılık açısından paslanmaz çelik mataralar daha uygundur. Beslenme çantalarının iç yüzeyi silinebilir ve termal özellikli olması yiyeceklerin tazeliğini korur. Çocukların beslenme çantalarına hazır gıdalar yerine tam tahıllı sandviçler, peynir, yoğurt, ayran, mevsim meyveleri ve kuruyemişler konulmalıdır.”
“Omurga sağlığı için doğru çanta şart”
Skolyoz vakalarında artış gözlemlediklerini aktaran Uçar, “Çocukların uygun olmayan şekillerde çanta taşıması skolyozun en önemli nedenlerinden biri. Bu nedenle çocuğun boyuna ve kilosuna uygun çanta seçimi, omurga sağlığı için hayati öneme sahip.” dedi.
Dr. Tuğçe Uçar, ailelere çocuklarının hem omurga sağlığını hem de genel gelişimini destekleyecek şekilde çanta ve beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmeleri çağrısında bulundu.
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler
