Ramazan ayında boğaz reflüsüne dikkat.. Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yavuz Selim Yıldırım, Ramazan ayında beslenme ve uyku alışkanlıklarının değişmesi nedeniyle boğaz reflüsü şikâyetlerinde artış görülebildiğini belirterek önemli uyarılarda bulundu.
Ramazan ayında boğaz reflüsüne dikkat!
Boğaz reflüsünün mide asidinin boğaz, ses telleri ve ağız bölgesine kadar ulaşmasıyla ortaya çıktığını ifade eden Yıldırım, özellikle sahurdan sonra hemen yatmanın mide boşalmasını engellediğini ve bu durumun reflü riskini artırdığını söyledi. İftarda kısa sürede fazla miktarda yemek tüketilmesinin de mide doluluğunu artırarak benzer şikâyetlere yol açabileceği vurgulandı.
Belirtiler mide reflüsünden farklı
Boğaz reflüsü ile mide reflüsünün farklı belirtiler gösterdiğini dile getiren Yıldırım, mide reflüsünde göğüste yanma ve ekşime görülürken boğaz reflüsünde boğazda takılma hissi, sürekli boğaz temizleme isteği, öksürük, ses kısıklığı, geniz akıntısı, ağız kokusu ve boğaz kuruluğu gibi şikâyetlerin öne çıktığını belirtti.
Hastalığın tanısının ayrıntılı şikâyet değerlendirmesi ve endoskopik muayene ile kolaylıkla konulabildiğini ifade eden Yıldırım, sigara ve alkol kullanımının da mide asidine bağlı tahrişi artırarak uzun vadede kanser riskini yükseltebileceğine dikkat çekti.
Bazı gıdalar şikâyetleri artırabiliyor
Boğaz reflüsünü tetikleyen gıdalar hakkında da bilgi veren Yıldırım, aşırı kahve tüketimi, yağlı ve baharatlı yiyecekler, asitli içecekler, hazır meyve suları, çikolata ve kakaolu ürünlerin şikâyetleri artırabileceğini söyledi.
Uzmandan korunma önerileri
Ramazan ayında boğaz reflüsünden korunmak için iftar ve sahurda aşırı yemek tüketilmemesi gerektiğini belirten Yıldırım, yatmadan en az 2–3 saat önce yeme ve içmenin sonlandırılmasını önerdi. Yatak başının bir miktar yükseltilmesi, beli sıkan dar kıyafetlerden kaçınılması ve reflüyü tetikleyen gıdaların azaltılmasının da fayda sağlayacağını ifade etti.
Prof. Dr. Yavuz Selim Yıldırım, doğru beslenme ve yaşam alışkanlıklarıyla Ramazan ayında boğaz reflüsü şikâyetlerinin önemli ölçüde azaltılabileceğini sözlerine ekledi.
boğaz reflüsü, Ramazan sağlığı, Yavuz Selim Yıldırım, sahur beslenme, iftar önerileri, reflü belirtileri, KBB, mide asidi
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler
