Omurga Sağlığı Genç Yaşta Korunmalı.. Genç yaşlarda edinilen yanlış duruş alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam tarzı, ilerleyen yıllarda ciddi omurga rahatsızlıklarına yol açabiliyor. Uzmanlar, özellikle teknoloji kullanımının artmasıyla birlikte gençlerde omurga problemlerinin daha sık görülmeye başladığına dikkat çekiyor.
Omurga Sağlığı Genç Yaşta Korunmalı!
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, omurganın vücudun taşıyıcı sistemi olduğunu belirterek, uzun süre cep telefonu, tablet ve bilgisayar kullanımı sırasında yanlış pozisyonda oturmanın omurga sağlığını olumsuz etkilediğini söyledi. İnanır, özellikle masa başında yanlış pozisyonda ders çalışan gençlerin farkında olmadan omurgalarına zarar verdiğini ve bu durumun ilerleyen yıllarda bel ve boyun fıtığı gibi kalıcı sorunlara yol açabileceğini ifade etti.
Gençlerde omurga problemlerinin her geçen yıl arttığını belirten İnanır, hareketsiz yaşam tarzı, yanlış oturma alışkanlıkları ve ağır okul çantalarının önemli risk faktörleri arasında yer aldığını vurguladı. Bu alışkanlıkların zamanla omurgada yapısal bozukluklara neden olabileceğini söyleyen İnanır, erken dönemde alınacak önlemlerin büyük önem taşıdığını dile getirdi.
Çocukluk ve ergenlik döneminin omurga gelişimi açısından kritik bir süreç olduğunu belirten uzmanlar, ailelerin çocukların oturma pozisyonu, ekran karşısında geçirdikleri süre ve çanta taşıma şekillerini yakından takip etmesi gerektiğini belirtiyor. Erken fark edilen duruş bozukluklarının ileride oluşabilecek ciddi omurga hastalıklarının önüne geçebileceği ifade ediliyor.
Uzmanlar ayrıca düzenli fiziksel aktivite, doğru duruş alışkanlığı ve bilinçli ekran kullanımının omurga sağlığının korunmasında önemli rol oynadığını belirterek, genç yaşta alınan küçük önlemlerin ilerleyen yıllarda daha sağlıklı ve ağrısız bir yaşamın anahtarı olduğunu vurguluyor.
omurga sağlığı, bel ve boyun fıtığı, duruş bozukluğu, gençlerde omurga hastalıkları, fizik tedavi uzmanı, teknoloji kullanımı, sağlıklı yaşam, çocuk sağlığı
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler
