Sağlık Bakanlığı, 18 Ekim Dünya Menopoz Günü kapsamında kadınlara yönelik bilgilendirici bir açıklama yayımlayarak, menopoz sürecinde sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemine dikkat çekti.
Menopoz döneminde ruhsal ve fiziksel denge için 6 altın tavsiye!
Bakanlık tarafından yapılan açıklamada, menopozun kadın yaşamının doğal bir evresi olduğu ve bu dönemde vücutta meydana gelen hormonal değişikliklerin, fiziksel ve ruhsal sağlığı etkileyebileceği ifade edildi. Kadınların bu süreci sağlıklı bir şekilde geçirebilmeleri için yaşam tarzı düzenlemelerine önem vermesi gerektiği vurgulandı.
Açıklamada, menopoz döneminde dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite, sigara ve alkolden uzak durma, yeterli kalsiyum ve D vitamini alımı, düzenli sağlık kontrolleri gibi unsurların büyük önem taşıdığı belirtildi. Ayrıca, menopozun bir hastalık değil, hayatın doğal bir dönüm noktası olduğu hatırlatılarak, “Menopoz bir son değil, sağlıklı bir yaşam için yeni bir başlangıçtır” ifadesine yer verildi.
Sağlık Bakanlığı, menopoz döneminde yaşanan ateş basması, uykusuzluk, sinirlilik gibi belirtilerin uzman hekimler tarafından takip edilmesi gerektiğini, gerek görüldüğünde uygun tedavi yöntemleriyle bu dönemin daha rahat geçirilebileceğini açıkladı.
Ayrıca, menopoz sürecinde psikolojik destek almanın da önemli olduğuna değinilerek, kadınların kendilerini yalnız hissetmemeleri ve destek mekanizmalarından yararlanmaları gerektiği vurgulandı.
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler
