C vitamini yönünden zengin olan kestane, vücudu temizlediği, kanseri önlediği yönlerle ön plana çıkıyor.
Her gün bir kaç tane kestane yerseniz ne olur?
Uzmanlar günde 5 veya 3 tane yiyeceğiniz kestanenin enfeksiyona bağlı oluşan grip, nezle ve bronşit gibi hastalıklara karşı direnç oluşturduğunu açıkladı.
GÜNDE 5 TANE KESTANE YERSENİZ?
Göğüs kanserine karşı koruyucu: Güçlü bir anti-oksidan olan kestane, içerdiği flavanoidler sayesinde zararlı serbest radikallere karşı koruma sağlayıp kansere karşı da koruyor.
Demir deposu: Demir, kalsiyum, magnezyum, mangan, fosfor ve çinko gibi mineraller bakımından da zengin olup çok iyi bir potasyum kaynağıdır.
Çölyak hastalığını engeller: Kestane glüten içeriği olmayan bir yemiş olduğundan glutensiz besinlerin hazırlanmasında da kullanılır; dolayısıyla kestane, glüten duyarlılığı, buğday alerjisi ve çölyak hastalığı olanlar için de oldukça uygun bir besindir.
Haber Merkezi / Büyük Sivas Haber
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler
