Kadınlarda Yük Taşıma Alışkanlığı Bel Fıtığı Riskini Artırıyor.. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, kadınlarda yük taşımaya bağlı bel fıtığı riskinin erkeklere oranla daha yüksek olduğuna dikkat çekerek önemli uyarılarda bulundu.
Kadınlarda Yük Taşıma Alışkanlığı Bel Fıtığı Riskini Artırıyor!
Günlük yaşamda hem ev hem de iş hayatındaki sorumlulukları birlikte üstlenen kadınların, farkında olmadan omurga sağlığını olumsuz etkileyen davranışlar sergilediğini belirten İnanır, özellikle uzun süreli ve dengesiz yük taşımaların ciddi risk oluşturduğunu ifade etti.
İnanır, “Çocuğu sürekli aynı kolda taşımak, market poşetleri, çamaşır sepeti ya da ağır çantalar taşımak, eğilerek yapılan ev işleri, ağır tencere kaldırmak veya yanlış pozisyonda bebek emzirmek gibi alışkanlıklar zamanla omurgaya zarar verir. Bu durum bel fıtığı riskini artırır” dedi.
Kadınların yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda yoğun duygusal yük altında da olduğunu vurgulayan İnanır, stres ve kaygının kaslarda sürekli kasılmaya yol açtığını, bunun da omurga disklerine binen baskıyı artırarak fıtık oluşumunu kolaylaştırdığını söyledi.
Bel sağlığını korumak için alınabilecek önlemlere de değinen İnanır, yük kaldırırken iki elin dengeli kullanılması, dizler bükülerek kaldırma yapılması, uzun süre eğilerek çalışmaktan kaçınılması ve düzenli egzersiz yapılmasının büyük önem taşıdığını belirtti.
Toplumda farkındalığın artırılması gerektiğini ifade eden İnanır, kadınların görünmeyen yüklerinin anlaşılması ve bu konuda destek olunmasının hem bireysel hem de toplumsal sağlık açısından kritik olduğunu vurguladı.
sağlık, bel fıtığı, kadın sağlığı, fizik tedavi, uzman görüşü
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler
