Günlük yaşamın ayrılmaz bir parçası haline gelen sosyal medya, kullanıcıların fizyolojik tepkilerini doğrudan etkiliyor.
İngilizler araştırdı: Sosyal medyada gezinmek vücudumuzu nasıl etkiliyor
Son araştırmalar, sosyal medya kullanımının kalp atış hızını değiştirdiğini, terleme gibi stres tepkilerini tetiklediğini ve hatta bağımlılığa benzer belirtiler ortaya çıkardığını gösteriyor.
Sosyal Medya ve Vücudun Tepkileri
İngiltere’de yapılan bir araştırmada, 54 genç yetişkin 15 dakika boyunca Instagram kullanırken izlendi. Katılımcıların kalp atış hızları ve terleme seviyeleri ölçüldüğünde, ilginç sonuçlar ortaya çıktı. Araştırmaya göre, sosyal medyada gezinmek kalp atış hızını yavaşlatırken, terleme gibi fizyolojik tepkileri artırıyor.
Uzmanlara göre bu durum, beynin yoğun dikkat gerektiren bir uyaranla karşı karşıya kaldığını gösteriyor. Kullanıcılar farkında olmasa da sosyal medya, vücut üzerinde güçlü fizyolojik değişimlere yol açıyor.
Sosyal Medya Bağımlılığa Yol Açıyor mu?
Araştırmanın en çarpıcı sonuçlarından biri, sosyal medyadan ayrılmak zorunda kalan katılımcıların yaşadığı stres ve kaygı oldu. Instagram’dan çıkış yapmaları istendiğinde, birçok katılımcı huzursuzluk hissettiğini, hatta sosyal medyaya dönme isteği duyduğunu belirtti.
Bu tepkiler, sosyal medya kullanımının tıpkı bağımlılık yapan maddeler gibi yoksunluk belirtileri oluşturabileceğine işaret ediyor. Ancak uzmanlar, sosyal medya bağımlılığı kavramının halen tartışmalı olduğunu ve klinik olarak bir ruh sağlığı bozukluğu olarak kabul edilmediğini belirtiyor.
Sosyal Medyanın Gücü ve Riskleri
Araştırmacılar, sosyal medyanın güçlü ödüller sunduğunu ve insanların temel psikolojik ihtiyaçlarına hitap ettiğini vurguluyor. Beğenilme, kabul görme ve sosyal bağ kurma gibi faktörler, kullanıcıları bu platformlarda daha fazla vakit geçirmeye yönlendiriyor.
Ancak, aşırı kullanımın günlük yaşantıyı olumsuz etkileyebileceği, iş ve akademik performansı düşürebileceği, hatta kişilerarası ilişkilerde sorunlara neden olabileceği belirtiliyor. Uzmanlar, sosyal medya kullanımının dikkatle değerlendirilmesi gerektiğini ve normal davranış ile bağımlılık arasında ince bir çizgi olduğunu hatırlatıyor.
Haber Merkezi
Büyük Sivas Haber
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler
