Günümüzde ilişkiler, başladığı hızla sonlanıyor. Modern yaşamın getirdiği hızlı tüketim alışkanlıkları, duygusal ilişkileri de etkiliyor.
Hızlı tükenen ilişkiler duygusal tükenmişliğe yol açıyor
Medicana Sağlık Grubu Psikoloji Bölümü’nden Klinik Psikolog Kübra Adam, sosyal medyanın, beklenti baskısının ve yüzeysel iletişim tarzlarının ilişkilerin kalıcılığını tehdit ettiğine dikkat çekti.
Değişen toplumsal değerler, kişisel sınırlar, bireysel özgürlük anlayışı, iş hayatının yoğun temposu ve geleceğe dair belirsizlikler de ilişkiler üzerinde baskı oluşturuyor. Kübra Adam, “Günümüz insanı hız ve anlık doyum peşinde. Bu tutum, ilişkilerde de emek vermeden, hemen sonuç alma beklentisine dönüşüyor. Oysa sağlıklı bir ilişki zamanla kurulur ve sabır gerektirir” dedi.
Tanışmadan Kurulan İlişkiler Riskli
Hızlı başlayan ilişkilerin mutlaka yüzeysel olmasa da, derinleşmeden sona ermesinin büyük risk taşıdığını vurgulayan Adam, “Tanışma süreci atlandığında, ortak değerler ve beklentiler sorgulanmadan ilişki kuruluyor. Bu durum, ilk krizde ilişkinin kolayca dağılmasına neden olabiliyor. Sonuçta bireyde özgüven kaybı ve gelecekte bağ kurma zorlukları yaşanabiliyor” ifadelerini kullandı.
Duygusal Olgunluk ve Bireysel Farkındalık Şart
İlişkilerin sağlıklı ilerleyebilmesi için bireylerin duygusal olgunluğa ulaşmasının önemli olduğunu belirten Adam, şöyle konuştu:
“Kendisini tanıyan, sınırlarını bilen ve beklentilerini netleştirmiş bireyler, hayatına alacağı kişiyi de daha bilinçli seçer. İlişkide sadece uyum sağlamak değil, anlamak ve sabretmek de gerekir. Duygusal olgunluğu gelişmemiş bireyler sorumluluktan kaçınabilir, en küçük sorunlarda ilişkiyi terk edebilir. Bu da bağ kurmayı zorlaştırır. Partnerine değer veren, zaman ayıran ve kıyaslamalardan uzak duran ilişkiler daha sağlıklı olur.”
Kübra Adam, bireysel terapiyle kendini tanımanın ve bağ kurma becerilerini geliştirmenin, uzun vadede daha sağlam ilişkiler kurmaya katkı sağladığını vurguladı.
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler