Dijital alışkanlıklar boyun sağlığını tehdit ediyor.. Sivas Devlet Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Serkan Polat, dijital cihaz kullanımının artmasıyla birlikte boyun sağlığına bağlı şikâyetlerin özellikle genç yaş grubunda ciddi şekilde arttığına dikkat çekti.
Dijital alışkanlıklar boyun sağlığını tehdit ediyor!
Polat, yanlış duruş alışkanlıklarının uzun vadede kalıcı sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulundu.
Boyun bölgesinin, başın ağırlığını taşıyan ve omurilik ile sinir köklerini koruyan son derece hassas bir yapı olduğunu vurgulayan Dr. Polat, başın ortalama 5 kilogram ağırlığında olduğunu hatırlattı. Telefon, tablet ve bilgisayar kullanımı sırasında başın öne doğru eğilmesiyle birlikte boyuna binen yükün katlanarak arttığını belirten Polat, bu durumun kaslarda aşırı zorlanmaya ve disk yapılarında hasara yol açabildiğini ifade etti.
Son yıllarda sıkça karşılaşılan “teknoloji boynu” tablosunun basit bir ağrıdan ibaret olmadığını söyleyen Dr. Polat, uzun süreli ve tekrarlayan yanlış duruşların boyun düzleşmesi, disk dejenerasyonu ve sinir sıkışmaları gibi ciddi sorunlara neden olabildiğini dile getirdi. Bu şikâyetlerin zamanla omuz ve kollara yayılan ağrılar, uyuşmalar ve baş ağrılarıyla kendini gösterebildiğini kaydetti.
Boyun ağrılarının çoğunun ani bir travmadan değil, yıllar içinde oluşan yanlış duruş ve kullanım alışkanlıklarından kaynaklandığını belirten Polat, özellikle uzun süre bilgisayar başında oturmanın ve telefonu göz hizasının altında kullanmanın riski artırdığını vurguladı.
Erken dönemde yapılacak doğru tanı ve kişiye özel egzersiz programlarıyla önemli ölçüde iyileşme sağlanabileceğini ifade eden Dr. Serkan Polat, fizik tedavi uygulamaları sayesinde birçok hastada cerrahiye gerek kalmadan başarılı sonuçlar elde edilebildiğini söyledi. Polat, “Boyun ağrısı alışılması gereken bir durum değildir. Günlük yaşamı etkileyen her türlü ağrı mutlaka ciddiye alınmalı ve uzman desteği alınmalıdır” dedi.
dijital alışkanlıklar, boyun sağlığı, teknoloji boynu, fizik tedavi, Sivas Devlet Hastanesi, Dr. Serkan Polat, boyun ağrısı
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler
