Türkiye’nin deprem kuşağında yer alması, vatandaşların hem fizyolojik hem de psikolojik olarak sarsıntı algısına hassasiyetini artırıyor.
Depremler ‘Hayalet Deprem Sendromunu’ Tetikledi! Uzmanlardan Uyarı!
Uzman Psikolog Dilruba Işın, son dönemde birçok kişinin deprem olmadığı hâlde sallanma, titreme ve dengesizlik hissi yaşadığını belirterek bu durumun “hayalet deprem sendromu” olarak tanımlandığını söyledi.
Işın’a göre bu sendrom, nörolojik ya da fizyolojik bir rahatsızlık olmamasına rağmen kişide baş dönmesi, düşme hissi, denge kaybı ve hareket etmede zorluk gibi belirtilerle ortaya çıkabiliyor. Bazı bireylerde yoğun kaygı, panik hali ve kafa karışıklığı da bu tabloya eşlik ediyor.
“Sallanıyormuş gibi hissediyoruz”
Uzman Psikolog Dilruba Işın, Türkiye'nin deprem gerçeğiyle yaşayan bir ülke olduğuna dikkat çekerek şu ifadeleri kullandı:
“Herhangi bir deprem olmaksızın sallanıyormuş gibi hissedebiliyoruz. Eşyalar titreşiyormuş gibi geliyor. Bu durum hayalet deprem sendromu olarak adlandırılıyor. Kişinin tıbbi bir problemi bulunmasa bile baş dönmesi, denge bozukluğu, düşme hissi yaşayabiliyor. Bununla beraber kişi kendini daha kaygılı, panik halinde ve kafası karışmış halde bulabiliyor. Hatta bazıları ‘Aklımı mı yitiriyorum?’ şeklinde düşüncelere kapılabiliyor.”
Işın, bu belirtilerle karşılaşan bireylerin önce tıbbi kontrollerini yaptırması gerektiğini, herhangi bir sağlık sorunu bulunmuyorsa psikoterapi desteğinin önemli olduğunu belirtti.
“Sinir sistemi, güvenli zeminin artık güvenli olmadığı mesajını veriyor. Bu nedenle beyin sürekli bir sarsıntı hissi üretiyor. Psikoterapi, vitamin takviyeleri ve vestibüler terapi ile bu durum aşılabiliyor.” dedi.
Sosyal medya uyarısı: “Bir şey olacakmış hissini tetikliyor”
Işın, sosyal medyada sık sık paylaşılan abartılı deprem tahminlerinin de bu sendromu beslediğini söyledi:
“Sosyal medyada ‘İstanbul’da 5 gün içinde deprem olacak’ gibi bilimsel dayanağı olmayan iddialar, kişilerin zaten yüksek olan kaygı düzeyini daha da artırıyor. Bu da hayalet deprem sendromunu tetikleyebiliyor.”
Işın, sosyal medya bombardımanından uzaklaşmanın ve kişinin kendini “şu an güvendeyim” diyerek sakinleştirmeye çalışmasının faydalı olabileceğini ifade etti.
Uzmanlar, deprem sonrası psikolojik etkilerin uzun süre devam edebileceğini belirterek, benzer belirtiler yaşayan vatandaşların hem sağlık kontrollerini yaptırmalarını hem de gerekli durumda profesyonel psikolojik destek almalarını öneriyor.
Uzman Psikolog Dilruba Işın, Türkiye'de birçok kişinin deprem olmadan da sallanma ve sarsıntı hissi yaşayabildiğini belirtti. Işın, "Hayalet deprem sendromu" olarak bilinen bu durumun tıbbi bir sorun bulunmazsa psikolojik destek alınmasını gerektiğini söyledi. #sivas #sondakika pic.twitter.com/GWNQx6UF9g
— Büyük Sivas Haber (@buyuksivashaber) November 21, 2025
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler
