Aşırı Uyku Maskeli Depresyonun Habercisi Olabilir.. Uzman Klinik Psikolog Aslı Kanizi, son dönemde sıkça karşılaşılan ancak fark edilmesi zor olan “maskeli depresyon” hakkında önemli uyarılarda bulundu.
Aşırı Uyku Maskeli Depresyonun Habercisi Olabilir!
Kanizi, özellikle aşırı uyuma gibi belirtilerin bu gizli depresyon türünün işareti olabileceğini belirtti.
Günümüzde birçok kişinin dışarıdan bakıldığında normal bir yaşam sürmesine rağmen iç dünyasında ciddi bir mücadele verdiğini ifade eden Kanizi, maskeli depresyonun klasik depresyondan farklı olarak daha sinsi ilerlediğini söyledi.
Belirtiler Her Zaman Açık Olmayabilir
Maskeli depresyonun, klasik depresyon belirtilerinin ötesinde seyrettiğini belirten Kanizi, bu durumun çoğu zaman fark edilmediğine dikkat çekti. Aşırı uyuma, aşırı yeme, motivasyon kaybı ve ilgi azalması gibi belirtilerin bu sürecin önemli işaretleri arasında yer aldığını ifade etti.
Ayrıca baş ağrısı ve mide rahatsızlıkları gibi fiziksel şikayetlerin de maskeli depresyonun habercisi olabileceğini vurguladı.
Risk Altındaki Kişilere Dikkat Çekildi
Kanizi, özellikle mükemmeliyetçi yapıya sahip, sürekli yüksek performans beklentisi altında olan ve duygularını ifade etmekte zorlanan bireylerin risk grubunda bulunduğunu belirtti.
Stresli yaşam olaylarının ve ailede depresyon öyküsünün de bu durumu tetikleyebileceğini ifade eden Kanizi, bireylerin kendi duygusal ihtiyaçlarını göz ardı etmemesi gerektiğini söyledi.
“Varoluşsal Boşluk Depresyonu Derinleştiriyor”
Maskeli depresyonun önemli boyutlarından birinin de varoluşsal boşluk olduğuna dikkat çeken Kanizi, kişinin hayatın anlamını sorgulamasıyla birlikte kendini değersiz ve yetersiz hissedebileceğini belirtti.
Bu durumun, depresyonun daha da derinleşmesine neden olabileceğini ifade etti.
Profesyonel Destek Vurgusu
Maskeli depresyonla mücadelede farkındalığın önemine dikkat çeken Kanizi, bireylerin yaşadıkları değişimleri gözlemlemeleri gerektiğini söyledi. Profesyonel destek almanın sürecin en önemli adımlarından biri olduğunu belirten Kanizi, sosyal destek, düzenli egzersiz ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının da iyileşmeye katkı sağladığını ifade etti.
Kanizi açıklamasında, “Maskeli depresyonla mücadele, bireysel çabaların yanı sıra profesyonel rehberlik gerektirir. Her bireyin deneyimi farklıdır. Bu süreçte en önemli adım, kendine karşı dürüst olmak ve yardım istemekten çekinmemektir” ifadelerine yer verdi.
psikoloji, depresyon, sağlık, uzman görüşü, yaşam
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler
