Psikolog Eren Boz, ergenlik döneminde görülen ani öfke patlamaları ve aşırı sinirlilikle ilgili önemli açıklamalarda bulundu.
Ergenlik döneminde aşırı sinirliliğe dikkat!
Ergenliğin sadece fiziksel değil, zihinsel ve duygusal olarak da büyük bir dönüşüm süreci olduğuna dikkat çeken Boz, bu dönemde yaşanan içsel değişimlerin gençlerde gerginlik, huzursuzluk ve ani sinir patlamalarına yol açabileceğini belirtti.
Biyolojik ve duygusal değişimler tetikleyici olabilir
Boz’a göre ergenlikte hormon seviyelerinde yaşanan hızlı değişimler, gençlerde hem fiziksel hem de duygusal dengesizliklere neden olabiliyor. Vücutlarındaki bu ani dönüşümler, gençlerin fiziksel görünümleriyle ilgili kaygı duymalarına ve ne hissettiklerini anlamakta zorlanmalarına yol açabiliyor.
"Ben kimim?" arayışı çatışmayı doğuruyor
Ergenlik, kimlik arayışının en yoğun yaşandığı dönem. Gençler bu süreçte kendi sınırlarını ve değerlerini oluşturmak isterken, aile ve otorite figürleriyle sık sık çatışmalar yaşayabiliyor. Özgürlük ve bağımsızlık isteğiyle hareket eden gençler, yönlendirilmek yerine anlaşılmak istiyor.
Psikolojik sorunların ilk belirtileri bu dönemde ortaya çıkabilir
Ergenlik, depresyon, anksiyete, dikkat eksikliği gibi ruhsal hastalıkların da ilk belirtilerinin görüldüğü kritik bir dönem. Özellikle depresyon, gençlerde üzgünlükten çok öfke ve huzursuzluk şeklinde kendini gösterebiliyor. Okul stresi, sınav baskısı, sosyal medya etkisi ve akran zorbalığı gibi çevresel faktörler de bu psikolojik yükü artırarak sinirliliği tetikliyor.
"Sinirlilik bastırılacak değil, anlaşılması gereken bir sinyaldir"
Psikolog Eren Boz, bu sürecin sağlıklı yönetilmesi için ebeveynlere de önemli sorumluluklar düştüğünü belirtti. “Sinirlilik, bastırılması gereken değil, anlaşılması gereken bir sinyaldir” diyen Boz, gençlerin cezayla değil, anlayış ve destekle karşılanması gerektiğini vurguladı. Boz, "Ergenle kurulan ilişki ne kadar anlayışlı, tutarlı ve destekleyici olursa; genç de kendi duygularını tanıma ve sağlıklı yollarla ifade etme konusunda o kadar güçlü hale gelir" ifadelerini kullandı.
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler