Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporozun, kemik yoğunluğunun azalması sonucu kemiklerin zayıflayıp kırılgan hale gelmesiyle ortaya çıkan yaygın bir hastalık olduğunu belirterek, erken tanı ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının büyük önem taşıdığını söyledi.
Uzmanından Kemik Erimesine Karşı Korunma Uyarıları
Osteoporozun en sık omurga, kalça ve el bileğini etkilediğini ifade eden İnanır, hastalığın çoğu zaman belirti vermeden ilerlediğini, ancak kemik kırıkları oluştuğunda fark edildiğini belirtti. Bel ve sırt ağrısı, boy kısalması ve kamburlaşmanın hastalığın en önemli belirtileri arasında yer aldığını kaydetti.
Kemik erimesinin özellikle menopoz sonrası kadınlarda daha sık görüldüğünü vurgulayan İnanır, ileri yaş, genetik yatkınlık, yetersiz kalsiyum ve D vitamini alımı, hareketsiz yaşam, sigara ve alkol kullanımının önemli risk faktörleri arasında bulunduğunu ifade etti.
Osteoporoz tanısının kemik yoğunluğunu ölçen DEXA yöntemiyle konulduğunu belirten İnanır, tedavinin ise hastanın durumuna göre ilaç ve yaşam tarzı değişiklikleriyle planlandığını söyledi. Düzenli egzersiz, yürüyüş ve yüzmenin kemik sağlığını korumada önemli rol oynadığını dile getirdi.
Kemik erimesinden korunmak için çocukluk çağından itibaren kalsiyum ve D vitamini yönünden zengin beslenmenin, düzenli fiziksel aktivite yapmanın, güneş ışığından yeterince faydalanmanın ve sigara ile alkolden uzak durmanın büyük önem taşıdığına dikkat çeken İnanır, düzenli sağlık kontrollerinin de ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı.
Osteoporoz, Kemik Sağlığı, Ahmet İnanır, Sağlık
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler
