Tuzu Azalt.. 11-17 Mayıs Dünya Tuza Dikkat Haftası kapsamında açıklamalarda bulunan Nefroloji Uzmanı Dr. Meryem Timuçin, aşırı tuz tüketiminin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekti.
Tuzu Azalt! Ömrüne Ömür Kat!
Tuzun günlük yaşamda sık kullanılan bir besin maddesi olmasına rağmen bilinçsiz tüketildiğinde önemli riskler oluşturduğunu belirten Dr. Timuçin, günlük tuz tüketiminin 5 gramı geçmemesi gerektiğini söyledi.
“Tuz Sessiz Bir Tehlikedir”
Tuzun vücutta önemli görevleri bulunduğunu ifade eden Uzm. Dr. Meryem Timuçin, “Tuz, mutfaklarımızın vazgeçilmez bir parçası olarak görülse bile aslında sağlığımızı tehdit eden sessiz bir tehlikedir. Vücudumuzda sıvı dengesinin ve buna bağlı olarak kan basıncının düzenlenmesinde, asit-baz dengesinin sağlanmasında ve sinir-kas sisteminin çalışmasında tuzun önemli görevleri bulunmaktadır” dedi.
“Günlük Tüketim 5 Gramı Geçmemeli”
Günlük tuz miktarının yaklaşık bir silme tatlı kaşığına denk gelen 5 gramı aşmaması gerektiğini belirten Timuçin, fazla tuz tüketiminin birçok hastalığı tetiklediğini söyledi.
Dr. Timuçin, “Fazla tuz tüketilmesi kan basıncı yüksekliğine yani hipertansiyona, ödeme, inmeye, kalp ve böbrek hastalıklarına neden olur” ifadelerini kullandı.
Uzmanlar, özellikle hazır gıdalar ve işlenmiş ürünlerde bulunan gizli tuza karşı vatandaşların daha dikkatli olması gerektiğini vurguluyor.
tuz tüketimi, Dünya Tuza Dikkat Haftası, hipertansiyon, böbrek hastalıkları, kalp sağlığı, Nefroloji Uzmanı, sağlıklı yaşam, fazla tuz tüketimi, sağlık haberleri, Sivas
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler
