Kadınlarda yük taşımaya bağlı bel fıtığı riski artıyor.. Kadınlarda yük taşımaya bağlı bel fıtığı riski, günlük yaşamın görünmeyen alışkanlıklarıyla birlikte giderek artıyor. Uzmanlar, özellikle ev ve iş hayatında aynı anda birçok sorumluluğu üstlenen kadınların omurga sağlığının ciddi tehdit altında olduğuna dikkat çekiyor.
Kadınlarda yük taşımaya bağlı bel fıtığı riski artıyor!
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, kadınların bel fıtığına yakalanma riskinin erkeklere kıyasla daha yüksek olduğunu belirterek, bunun temel nedeninin sürekli ve fark edilmeden yapılan yüklenmeler olduğunu söyledi. İnanır, “Çocuğu sürekli aynı kolda taşımak, market poşetleri, çamaşır sepeti, ağır çanta taşımak, süpürge çekmek, yer silmek, ağır tencere ve su bidonu kaldırmak ya da yanlış duruşla bebek emzirmek gibi alışkanlıkların tamamı bel fıtığı riskini artırıyor” ifadelerini kullandı.
Kadınların yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda duygusal yükler de taşıdığını vurgulayan İnanır, stres, kaygı ve sorumluluk baskısının bel çevresi kaslarında sürekli kasılmaya yol açtığını, bunun da omurga disklerine binen baskıyı artırarak fıtık oluşumunu kolaylaştırdığını dile getirdi.
Yanlış alışkanlıklar yıllar içinde büyük hasara dönüşebilir
Günlük hayatta küçük gibi görünen hataların zamanla ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Doç. Dr. İnanır, kadınların özellikle yük kaldırırken daha bilinçli hareket etmesi gerektiğini söyledi. Yüklerin iki elle dengeli şekilde taşınması, dizleri bükerek yerden kaldırma yapılması, uzun süre eğilerek yapılan işlerden kaçınılması ve bel kaslarını güçlendiren egzersizlerin düzenli olarak yapılması gerektiğini vurguladı.
Toplumda bu konuda farkındalığın artırılmasının büyük önem taşıdığını belirten İnanır, “Kadınların görünmeyen yüklerini fark etmek, destek olmak ve doğru şekilde yönlendirmek hem aile sağlığı hem de toplum sağlığı açısından hayati öneme sahiptir” dedi.
bel fıtığı, kadın sağlığı, omurga sağlığı, fizik tedavi, yük taşıma, ev işleri, sağlık uyarısı
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler
