Uzman Klinik Psikolog Yunus Emre Yıldız, son yıllarda giderek daha sık karşılaşılan “maskeli depresyon” konusunda önemli uyarılarda bulundu.
Uykusuzluk maskeli depresyon belirtisi olabilir!
Yıldız, depresyonun yalnızca üzüntü ve melankoliyle sınırlı olmadığını, aşırı mutluluk ve enerji haliyle de kendini gösterebileceğini belirtti. Özellikle uykusuzluk gibi fiziksel belirtilerin, bu gizli depresyon formunun habercisi olabileceğini vurguladı.
Maskeli depresyon nedir?
Maskeli depresyon, bireyin gerçek duygusal sıkıntılarını bastırarak çevresine mutlu, coşkulu ve enerjik bir görüntü sergilediği bir depresyon türü olarak tanımlanıyor. Bu kişiler, içsel olarak büyük bir bunalım yaşarken, sosyal yaşamlarında kendilerini sürekli aktif ve neşeli gösterme çabası içinde olabiliyor.
Belirtilerine dikkat!
Psikolog Yıldız, maskeli depresyonun göz ardı edilmemesi gereken belirtilerini şu şekilde sıraladı:
- Aşırı mutluluk ve coşku: Kişinin içsel acılarını gizleme çabası olarak ortaya çıkabilir.
- Yoğun sosyallik: Sürekli etkinliklere katılarak yalnız kalmaktan kaçınma eğilimi görülebilir.
- Mükemmeliyetçilik: Kişi, duygusal boşluğunu başarıyla doldurmaya çalışabilir.
- Yorgunluk ve fiziksel rahatsızlıklar: Görünürde enerjik olsa da kişi içsel bir yorgunluk hissi yaşar.
- Uyku bozuklukları: Uykusuzluk ya da aşırı uyuma gibi sorunlar sıkça görülür.
- Konsantrasyon güçlüğü: Dikkatin çabuk dağılması ve günlük işlere odaklanamama durumları yaşanabilir.
Tedavi ve çözüm yolları
Uzman Klinik Psikolog Yıldız, maskeli depresyonun tedavisinin ilk adımının farkındalık olduğunu vurguladı. Bireyin kendi duygusal durumunu tanıması, kabul etmesi ve profesyonel yardım alması gerektiğini belirten Yıldız, şu ifadeleri kullandı:
“Depresyon, sadece üzüntü veya melankoli ile kendini göstermeyebilir; aşırı mutluluk ve coşku da depresyonun bir belirtisi olabilir. Bu durum, maskeli depresyon olarak adlandırılır. Depresyonun belirtilerini tanımak ve uygun tedavi yöntemlerine başvurmak, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için önemlidir. Eğer siz de bu belirtileri yaşıyorsanız, bir uzmana başvurmanız ve profesyonel destek almanız önemlidir. Unutmayın, duygusal sağlığınız en az fiziksel sağlığınız kadar değerlidir.”
Psikoterapi ve gerektiğinde ilaç tedavisiyle bu rahatsızlığın başarıyla kontrol altına alınabildiğini belirten Yıldız, toplumda bu konuda daha fazla bilinç oluşturulması gerektiğini de sözlerine ekledi.
(Nursen Beste Yıldız)
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler