Uzman Klinik Psikolog Yunus Emre Yıldız, depresyonun klasik belirtilerinin dışında kalan ve sıklıkla fark edilmeyen maskeli depresyon hakkında önemli açıklamalarda bulundu.
Uykusuzluk maskeli depresyon belirtisi olabilir!
Günümüzde milyonlarca insanı etkileyen depresyonun sadece üzüntü ve melankoliyle değil, zoraki mutluluk, aşırı enerji ve uykusuzluk gibi farklı belirtilerle de ortaya çıkabileceğini belirten Yıldız, bu durumun ciddiye alınması gerektiğini vurguladı.
Maskeli depresyon nedir?
Maskeli depresyon, bireyin içsel sıkıntılarını ve duygusal acılarını gizleyerek dışarıya mutlu ve enerjik bir görüntü sergilemesiyle karakterize edilen bir depresyon türü. Bu kişilerin sosyal çevrelerinde aktif, neşeli ve başarılı görünseler de iç dünyalarında derin bir boşluk ve çaresizlik hissi yaşayabileceklerini söyleyen Yıldız, belirtilerin çoğu zaman yanlış yorumlandığını ifade etti.
Maskeli depresyonun belirtileri
Uzman Klinik Psikolog Yıldız’a göre maskeli depresyon şu belirtilerle kendini gösterebilir:
- Aşırı mutluluk ve coşku: Gerçek duyguları gizlemek için abartılı neşe hali.
- Yoğun sosyallik: Etkinliklere katılarak yalnızlık hissini bastırma çabası.
- Mükemmeliyetçilik: Sürekli başarıya odaklanarak içsel eksikliği telafi etme eğilimi.
- Yorgunluk ve fiziksel rahatsızlıklar: Enerjik görünmeye çalışılsa da içten içe tükenmişlik hissi.
- Uyku bozuklukları: Uyuyamama ya da aşırı uyuma gibi dengesizlikler.
- Konsantrasyon zorluğu: Günlük işlere odaklanmada güçlük ve dikkat dağınıklığı.
Tedavi süreci nasıl olmalı?
Maskeli depresyonun tedavisinde ilk adım farkındalık. Kişinin yaşadığı duyguları kabul etmesi ve profesyonel yardım alması gerektiğini belirten Yıldız, psikoterapi ve gerekirse ilaç tedavisinin etkili yöntemler olduğunu söyledi.
“Duygusal sağlığınız da en az fiziksel sağlığınız kadar önemli”
Depresyonun her zaman kendini üzüntüyle göstermediğini belirten Yıldız, "Eğer siz de bu belirtileri taşıyorsanız, bir uzmana başvurmanız ve yardım almanız önemlidir. Unutmayın, duygusal sağlığınız en az fiziksel sağlığınız kadar değerlidir” ifadelerini kullandı.
(Nursen Beste Yıldız)
Büyük Sivas Haber – Sivas Haberler